コツバンテイキンケアサロン ヌービス イケブクロ
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ヌービス 池袋(NUEVIS)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/1/25
- 骨盤底筋を鍛える「フェムセラ」で尿漏れ改善
- 年齢を重ねるごとに増えてくる体の不調、その中でも特に女性に多く見られるのが「尿漏れ」やぽっこりお腹の悩みです。これらは決して一人で抱えるべき問題ではなく、適切なケアで改善が見込めるケースも多いのです。今回は、女性の多くが悩むこうしたトラブルの原因となる「骨盤底筋」を効果的に鍛えることができる注目の施術「フェムセラ」について詳しくご紹介します。
骨盤底筋の重要性と年齢による変化
骨盤底筋とは、その名の通り骨盤の底に位置する筋肉群で、子宮や膀胱、直腸などの内臓を支える重要な役割を持っています。この筋肉がしっかり機能していることで、排尿や排便のコントロールが可能となるほか、女性らしい体形の維持にも寄与しています。
骨盤底筋が弱くなる主な原因
加齢に伴う筋力低下はもちろん、出産経験や過度な運動不足、姿勢の悪さ、肥満などが骨盤底筋の弱体化を招きます。筋肉が緩むと内臓を支えきれず、尿漏れやぽっこりお腹といった症状が現れやすくなります。
特に産後の女性は要注意で、骨盤底筋が緩むと尿漏れや骨盤の歪みからくる不調を感じやすくなることが知られています。
骨盤底筋の機能低下がもたらす影響
放置すると日常生活の質が大きく低下し、外出や運動にためらいを生むことも少なくありません。また、腰痛や姿勢の悪化、肩こりの原因にもつながり、体全体の健康にも影響を及ぼします。ですから、骨盤底筋のトレーニングは健康維持において非常に大切なポイントと言えるでしょう。
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