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420件のブログがあります

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  • ストレッチで肩こりが悪化する人の特徴
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    投稿日：
    2026/3/18
    投稿者：
    大枝 駿之
    ストレッチで肩こりが悪化する人の特徴
    肩こり対策に ストレッチを頑張っている。YouTubeで見つけた動画を 毎日やっている。なのに全然良くならない。 むしろ悪化してる気がする。こういう方、意外と多いんです。ストレッチ…続きを見る
  • スマホ首が寿命を縮めるかもしれない
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    投稿日：
    2026/3/16
    投稿者：
    大枝 駿之
    スマホ首が寿命を縮めるかもしれない
    あなたは1日何時間 スマホを見ていますか？平均で5～7時間と 言われています。その間ずっと 首は下を向いています。人間の頭の重さは 約5～6キロ。ボウリングの球と同じくらいです。…続きを見る
  • 揉んでも治らない肩こりの正体
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    投稿日：
    2026/3/15
    投稿者：
    大枝 駿之
    揉んでも治らない肩こりの正体
    肩が辛くなるたびに マッサージに行く。その場では楽になる。 でも2～3日で元通り。この繰り返し、 もう何年続けていますか？残念ですが、 揉むだけでは肩こりは治りません。なぜなら…続きを見る
  • 肩こりを根本から治す整体の選び方
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    投稿日：
    2026/3/13
    投稿者：
    大枝 駿之
    肩こりを根本から治す整体の選び方
    「整体に行きたいけど どこを選べばいいかわからない」これ、よく聞く悩みです。選び方を間違えると 時間もお金も無駄になります。まず避けた方がいいのは 「気持ちいいだけ」の施術…続きを見る
  • 整体に行く人と行かない人の差
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    投稿日：
    2026/3/11
    投稿者：
    大枝 駿之
    整体に行く人と行かない人の差
    同じように肩こりに悩んでいても、 整体に通う人と通わない人では 5年後の身体がまったく違います。これは脅しではなく事実です。整体に通わない人は 肩こりを我慢し続けます。我慢で…続きを見る
  • 眠れない原因は肩こりにあった
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    投稿日：
    2026/3/9
    投稿者：
    大枝 駿之
    眠れない原因は肩こりにあった
    夜、布団に入っても なかなか眠れない。寝ても途中で目が覚める。それ、自律神経の乱れが 原因かもしれません。そしてその自律神経の乱れ、 肩こりから来ている可能性があります。意…続きを見る
  • 実は肩こりは肩に原因がない話
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    投稿日：
    2026/3/8
    投稿者：
    大枝 駿之
    実は肩こりは肩に原因がない話
    肩が凝っているから 肩に原因がある。普通はそう思いますよね。でも実は、 肩こりの原因が 肩にあるケースは少数派です。じゃあ犯人はどこにいるのか。多いのは骨盤です。「え、骨盤…続きを見る
  • 整体を「贅沢」と思う人が損する理由
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    投稿日：
    2026/3/7
    投稿者：
    大枝 駿之
    整体を「贅沢」と思う人が損する理由
    「整体は贅沢品だから 余裕があるときに行こう」この考え方、 実はかなり損しています。肩こりを放置した場合に かかるコストを 計算してみましょう。湿布代、月に1,000円として 年間…続きを見る
  • 肩こりに湿布を貼り続けた結果
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    投稿日：
    2026/3/6
    投稿者：
    大枝 駿之
    肩こりに湿布を貼り続けた結果
    肩が辛くなったら湿布。ドラッグストアに行けば すぐ手に入るし、 貼れば楽になる気がする。でもちょっと考えてみてください。湿布を貼り始めて何年ですか？3年？5年？10年？その間、…続きを見る
  • 自律神経の乱れを感じたら手遅れ？
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    投稿日：
    2026/3/4
    投稿者：
    大枝 駿之
    自律神経の乱れを感じたら手遅れ？
    「自律神経が乱れてるかも」そう感じた時点で、 身体はかなり前から SOSを出していた可能性があります。自律神経の乱れは 突然起きるものではありません。小さな負担が蓄積して、 あ…続きを見る
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