最新ブログ一覧
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- 投稿日：
- 2026/3/18
- 投稿者：
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大枝 駿之
肩こり対策に ストレッチを頑張っている。YouTubeで見つけた動画を 毎日やっている。なのに全然良くならない。 むしろ悪化してる気がする。こういう方、意外と多いんです。ストレッチ…
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- 投稿日：
- 2026/3/16
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大枝 駿之
あなたは1日何時間 スマホを見ていますか？平均で5～7時間と 言われています。その間ずっと 首は下を向いています。人間の頭の重さは 約5～6キロ。ボウリングの球と同じくらいです。…
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- 投稿日：
- 2026/3/15
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大枝 駿之
肩が辛くなるたびに マッサージに行く。その場では楽になる。 でも2～3日で元通り。この繰り返し、 もう何年続けていますか？残念ですが、 揉むだけでは肩こりは治りません。なぜなら…
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- 投稿日：
- 2026/3/13
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大枝 駿之
「整体に行きたいけど どこを選べばいいかわからない」これ、よく聞く悩みです。選び方を間違えると 時間もお金も無駄になります。まず避けた方がいいのは 「気持ちいいだけ」の施術…
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- 投稿日：
- 2026/3/11
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大枝 駿之
同じように肩こりに悩んでいても、 整体に通う人と通わない人では 5年後の身体がまったく違います。これは脅しではなく事実です。整体に通わない人は 肩こりを我慢し続けます。我慢で…
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夜、布団に入っても なかなか眠れない。寝ても途中で目が覚める。それ、自律神経の乱れが 原因かもしれません。そしてその自律神経の乱れ、 肩こりから来ている可能性があります。意…
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肩が凝っているから 肩に原因がある。普通はそう思いますよね。でも実は、 肩こりの原因が 肩にあるケースは少数派です。じゃあ犯人はどこにいるのか。多いのは骨盤です。「え、骨盤…
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「整体は贅沢品だから 余裕があるときに行こう」この考え方、 実はかなり損しています。肩こりを放置した場合に かかるコストを 計算してみましょう。湿布代、月に1,000円として 年間…
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肩が辛くなったら湿布。ドラッグストアに行けば すぐ手に入るし、 貼れば楽になる気がする。でもちょっと考えてみてください。湿布を貼り始めて何年ですか？3年？5年？10年？その間、…
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「自律神経が乱れてるかも」そう感じた時点で、 身体はかなり前から SOSを出していた可能性があります。自律神経の乱れは 突然起きるものではありません。小さな負担が蓄積して、 あ…
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