最新ブログ一覧
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- 投稿日：
- 2024/12/21
- 投稿者：
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大枝 駿之
【呼吸の浅さが引き起こす肩こりとその改善方法】【何が原因か】肩こりの原因のひとつに「呼吸の浅さ」があります。普段の呼吸が浅くなると、肩や首の筋肉に余計な力が入ってしまい、…
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- 投稿日：
- 2024/12/20
- 投稿者：
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大枝 駿之
【内臓の影響が引き起こす肩こりとその改善方法】【何が原因か】肩こりの原因には、実は「内臓の不調」も関係しています。肝臓や胃、腎臓などが疲れていると、それに関連する筋肉や神…
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- 投稿日：
- 2024/12/19
- 投稿者：
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大枝 駿之
【精神的な要因が自律神経に与える影響】【何が原因か】精神的な要因、つまり不安や緊張、ストレスといった感情が自律神経を乱す大きな原因になります。仕事や家庭、人間関係でのプレ…
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- 投稿日：
- 2024/12/18
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大枝 駿之
【骨盤の歪みが引き起こす腰痛とその改善方法】【何が原因か】骨盤の歪みは、日常の癖や姿勢の崩れ、運動不足などによって起こります。この歪みが腰や周囲の筋肉に負担をかけ、結果的…
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- 投稿日：
- 2024/12/17
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大枝 駿之
【睡眠と自律神経の関係】【何が原因か】睡眠不足や質の悪い睡眠は、自律神経のバランスを崩す大きな原因です。夜更かしや不規則な生活、寝る前のスマホの使用、ストレスなどが主な要…
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- 投稿日：
- 2024/12/16
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大枝 駿之
【骨格の歪みが引き起こす肩こりとその改善方法】【何が原因か】肩こりの原因のひとつに「骨格の歪み」があります。背骨や首、肩甲骨などの骨格が正しい位置からズレることで、筋肉や…
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- 投稿日：
- 2024/12/15
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大枝 駿之
【ホルモンバランスの乱れが引き起こす頭痛と改善方法】【何が原因か】ホルモンバランスが乱れることで頭痛が起こることがあります。特に女性の場合、生理前後や更年期にホルモンの変…
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- 投稿日：
- 2024/12/13
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大枝 駿之
【睡眠環境が原因の肩こりとその改善方法】【何が原因か】肩こりの原因として「睡眠環境の問題」が挙げられます。枕の高さや硬さ、マットレスの状態が合わないと、寝ている間に首や肩…
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- 投稿日：
- 2024/12/12
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大枝 駿之
【内臓の緊張が自律神経に与える影響】【何が原因か】内臓が緊張する原因には、ストレスや食生活の乱れ、姿勢の悪さなどがあります。特に、暴飲暴食や消化に悪い食事、長時間の座りっ…
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- 投稿日：
- 2024/12/11
- 投稿者：
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大枝 駿之
【血行不良が原因の頭痛と改善方法】【何が原因か】血行が悪くなると、脳や筋肉に十分な酸素や栄養が届かず、それが頭痛の原因になります。特に肩や首が冷えたり、筋肉がこわばったり…
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