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420件のブログがあります

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  • 冬の肩こりが辛い本当の理由
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    投稿日：
    2025/12/13
    投稿者：
    大枝 駿之
    冬の肩こりが辛い本当の理由
    「冬になると肩こりが ひどくなる気がする」 そう感じている方は 多いのではないでしょうか。実はこれ、気のせいでは ありません。 科学的な理由があるんです。寒さで体が縮こまると …続きを見る
  • 猫背改善で見た目も変わる
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    投稿日：
    2025/12/12
    投稿者：
    大枝 駿之
    猫背改善で見た目も変わる
    最近、自分の姿勢が 気になっていませんか。スマホやパソコンの使用で 猫背になっている方が とても増えています。猫背は見た目の問題だけでなく 肩こりや腰痛、頭痛 呼吸が浅くなる…続きを見る
  • 忘年会シーズンの体調管理
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    投稿日：
    2025/12/11
    投稿者：
    大枝 駿之
    忘年会シーズンの体調管理
    12月は忘年会シーズン。 楽しいけれど体には 負担がかかりますよね。飲み過ぎ、食べ過ぎ 睡眠不足が重なると 体調を崩しやすくなります。内臓の疲れは実は 肩こりや腰痛として 現れる…続きを見る
  • 巻き肩が引き起こす不調とは
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    投稿日：
    2025/12/10
    投稿者：
    大枝 駿之
    巻き肩が引き起こす不調とは
    鏡を見たとき 肩が内側に巻いていませんか。巻き肩は見た目だけでなく 様々な不調の原因になります。肩が内側に入ると 胸の筋肉が縮こまり 呼吸が浅くなります。呼吸が浅いと酸素不足…続きを見る
  • 冬の冷え性は整体で改善
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    投稿日：
    2025/12/8
    投稿者：
    大枝 駿之
    冬の冷え性は整体で改善
    「手足が冷たくて眠れない」 「靴下を履いても足が冷える」 そんな冷え性に悩んでいませんか。冷え性は単なる体質ではなく 血行不良や筋肉の硬さが 原因となっていることが 多いんで…続きを見る
  • 反り腰が腰痛を招く理由
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    投稿日：
    2025/12/7
    投稿者：
    大枝 駿之
    反り腰が腰痛を招く理由
    「姿勢を良くしよう」として 腰を反らせすぎていませんか。反り腰は腰痛の大きな 原因になります。腰が過度に反ると 腰椎に負担がかかり 筋肉も緊張状態が続きます。ヒールを履く女性…続きを見る
  • 冷えからくる腰痛を整体で改善
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    投稿日：
    2025/12/5
    投稿者：
    大枝 駿之
    冷えからくる腰痛を整体で改善
    12月に入ると 「腰が重い」「動きにくい」 という声が増えてきます。冷えによる腰痛は この季節特有の悩みです。冷えると筋肉が硬くなり 血流が悪化します。 腰回りの筋肉が緊張して …続きを見る
  • 眼精疲労と肩こりの関係
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    投稿日：
    2025/12/4
    投稿者：
    大枝 駿之
    眼精疲労と肩こりの関係
    目の疲れと肩こりが 同時に起きていませんか。実はこの二つには 深い関係があるんです。目を酷使すると 首や肩の筋肉も緊張します。 逆に肩こりがひどいと 目の疲れも悪化します。年…続きを見る
  • ストレートネックを整体で改善
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    投稿日：
    2025/12/3
    投稿者：
    大枝 駿之
    ストレートネックを整体で改善
    首のカーブがなくなる ストレートネック。 現代人に急増している 症状です。スマホやパソコンの使用で 首が前に出る姿勢が続くと 本来あるべき首のカーブが 失われてしまいます。スト…続きを見る
  • 肩甲骨はがしで肩こり解消
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    投稿日：
    2025/12/1
    投稿者：
    大枝 駿之
    肩甲骨はがしで肩こり解消
    「肩甲骨はがし」という 言葉を聞いたことありますか。肩甲骨周りの筋肉をほぐし 動きを良くする施術のことです。肩甲骨は本来自由に 動くはずなのですが デスクワークなどで 固まっ…続きを見る
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