ダイエットセンモンエステサロン ビジュクイーン
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ビジュクイーン(BIJOU QUEEN)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/1/27
- 忘れないで！水分補給で停滞期を突破！【梅田 痩身】
みなさんこんにちは！
梅田の痩身サロン【ビジュクイーン】です。
代謝や老廃物の排出に欠かせない「水」。
つい忘れてしまいがちですが、実は停滞期こそ意識して摂りたい大切な存在 なんです。
目安は 1.5～2L。
一気に飲むのではなく、こまめに少しずつがポイントです。
お気に入りのボトルを使ったり、レモン・ミントを入れて香りを楽しむと、
水を飲む習慣がぐっと続けやすくなりますよ。
体の巡りが良くなると、むくみも軽くなり、代謝アップにもつながります◎
まずは「気づいたら一口」を意識してみてくださいね。
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