ピラティススタジオルルトヒロシマテン
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- 広島県広島市中区八丁堀１２－３－４０１ ＫＩＴＡＹＡＭＡ ＢＬＤＧ
- 八丁堀駅から徒歩で3分 ピラティス,マシンピラティス,マンツーマン,ヨガ
ルルト 広島店のブログ
最新ブログ一覧
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サロンのNEWS- 投稿日：
- 2024/10/29
- 投稿者：
- ルルト スタッフ
【代謝がアップする】ピラティスでは代謝がアップします。インナーマッスルを鍛える事で体幹が安定し姿勢が良くなって、内臓が正しい位置で機能する事ができます。それにより内臓機能…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2024/10/28
- 投稿者：
- ルルト スタッフ
こんにちは！ルルト広島店です！今週の空き状況をご連絡いたします。すでに枠が埋まっている可能性もございますので、検討中の方はお早めにご予約下さい！10/28（月）10：00～10：301…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2024/10/27
- 投稿者：
- ルルト スタッフ
【呼吸が深まる】ピラティスでは胸式呼吸をしながらエクササイズを行います。エクササイズ中では常に呼吸を意識しながら行っているので、日常生活においても自然と呼吸が深まります。…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2024/10/26
- 投稿者：
- ルルト スタッフ
【インナーマッスルが鍛えられる】ピラティスはインナーマッスルを鍛える事ができます。エクササイズでは脊柱や骨盤を意識して動かしていきます。脊柱や骨盤を動かす為には深層にある…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2024/10/25
- 投稿者：
- ルルト スタッフ
一番気になってくるのは見た目ですよね。ヨガとピラティス見た目はどちらが変化するのでしょう？ピラティスは体を整える事を目的にしているので見た目が変わりやすいです。体を整える…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2024/10/24
- 投稿者：
- ルルト スタッフ
ピラティスの消費カロリーを計算していきます。ピラティスはよく動くので消費カロリーが高いイメージがありますが実際はどうでしょう。ピラティスは3METsになります。3.0（METs）×50…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2024/10/23
- 投稿者：
- ルルト スタッフ
ヨガの消費カロリーを計算していきます。静かに動くのであまり消費カロリーが高い印象はないと思われますがどうでしょうか？ヨガは2.5METsになります。50kg女性がヨガを1時間した場合…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2024/10/22
- 投稿者：
- ルルト スタッフ
運動をする上で消費カロリーは気になりますよね。ダイエットで痩せる指標にもなっています。さて、ピラティスとヨガどちらがの方が消費カロリーは多いのでしょう？消費カロリーは消費…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2024/10/21
- 投稿者：
- ルルト スタッフ
こんにちは！ルルト広島店です！今週の空き状況をご連絡いたします。すでに枠が埋まっている可能性もございますので、検討中の方はお早めにご予約下さい！10/21（月）12：00～12：301…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2024/10/20
- 投稿者：
- ルルト スタッフ
【向いていない人２ ボディビルダーのような体を目指す人】・お尻を大きくしたい・肩周りを大きくしたい・ボディビルダーのような体を目指したいボディメイクに励む人で、ボディビル…続きを見る
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