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ヘッドミント 草加店のブログ
ビューティー
投稿日：2025/10/20
- 湯船に浸かりながらツボ押し！
こんにちは！
ドライヘッドスパ専門店ヘッドミント草加店の栗原です(^^)
あんなに暖かい日が続いていたのに、一気に寒くなりましたね(>_<)
身体の体温を上げるには、湯船に浸かる事が手っ取り早いです！
ぬるま湯に15分以上浸かると良いとされていますが、その時に気軽に出来るツボ押しを2ヵ所ご紹介します♪
★一つ目★
内くるぶしの出っ張りから指4本分上の部分にある、
【三陰交】というツボです！
親指などでゆっくりと円を描くように1～2分ほどマッサージしましょう！
冷えやむくみ、下痢や便秘などの消化器系の不調を緩和してくれます(^^)
★二つ目★
手の甲の親指と人差し指の骨が交わるあたりのくぼみにある【合谷（ごうこく）】というツボです！
反対側の手の親指で、痛気持ちいいと感じる強さで、ゆっくりと5秒ほど押し、ゆっくりと離す。
これを左右5回ずつ繰り返しましょう♪
頭痛、肩こり、眼精疲労、便秘、下痢、胃腸の不調
ストレス、不安感、精神的疲労
その他、吐き気、乗り物酔い、不眠など、様々な不調に効果があります！
私も暇さえあれば合谷押してます！笑
是非試してみてくださいね(*^^*)
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