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ヘッドミント 草加店のブログ
ビューティー
投稿日：2026/3/29
- 「頭痛持ちさん」の共通点
こんにちは！
ドライヘッドスパ専門店 ヘッドミント草加店の櫻井です！
「また頭痛…」
「薬が手放せない…」
そんな“頭痛持ちさん”には、実はある共通点があります。
もしかしたら皆さんも、当てはまっているかもしれません。
○首・肩がガチガチにこっている
長時間のスマホやデスクワークで、首や肩が常に緊張状態に。
筋肉が硬くなることで血流が悪くなり、
頭に十分な酸素が届かず、
頭痛を引き起こしやすくなります。
→特に「後頭部～こめかみ」が痛くなる人は要注意！
○無意識に食いしばっている
ストレスや集中している時に、歯をグッと噛みしめていませんか？
この“食いしばり”こそが、
こめかみや側頭部の筋肉を緊張させ、頭痛の原因になることも。
→ 朝起きた時に顎が疲れている人は可能性大！
○目の疲れを放置している
スマホ・パソコンの長時間使用で、目の奥の筋肉は酷使されています。
その疲れが頭痛として現れることも多いんです。
→「目の奥がズーンと重い」感覚はサイン！
○呼吸が浅い
意外と多いのがこれ。
ストレス状態だと呼吸が浅くなり、身体が常に緊張モードに。
→結果、自律神経が乱れて頭痛が出やすくなります！
○頑張りすぎ・我慢しがち
責任感が強かったり、無意識に無理をしてしまうタイプ。
→身体が発するサイン（疲れ・コリ）を後回しにしがちで、
結果として頭痛として現れます！
○頭痛をやわらげるためにできること○
・首・肩・頭をゆるめる
・目をしっかり休ませる
・深呼吸でリラックス
・「頑張りすぎない」意識を持つ
このあたりを少し意識するだけでも変わってきます。
そこで、頭痛に悩む方に人気なのがドライヘッドスパです！
・頭皮や首のコリをほぐす
・血流を促進
・自律神経を整える
施術中に寝てしまう方も多く、
終わった後は「頭が軽い！」と感じる方がほとんどです。
気になる方は、頭から心地よくほぐれるドライヘッドスパを、
ぜひ一度お試しくださいませ^ ^
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