ドライヘッドスパセンモンテン ヘッドミントソウカテン
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- 草加駅東口徒歩2分（ドライヘッドスパ/小顔矯正コルギ/頭痛/肩こり/リンパマッサージ
ヘッドミント 草加店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/4/2
- 春の寒暖差対策
こんにちは
ドライヘッドスパ専門店【ヘッドミント草加店】の前田です！
最近、朝晩と日中の気温差が激しいですよね。
この「寒暖差」、実は体にかなり負担がかかっています。
寒暖差が大きいと、自律神経が乱れやすくなり…
だるさ、頭痛、肩こり、眠りが浅い、風邪っぽい症状などが出やすくなります。
そこで寒暖差対策！
「服装で調整」
朝晩は冷え、昼は暖かいこの時期は脱ぎ着しやすい服装がマスト
・カーディガン
・ストール
・薄手の羽織
でしっかり体温調節しましょう！
「体を内側から温める」
冷たい飲み物ばかりだと体は冷えがち
・白湯
・ハーブティー
・生姜ドリンク
などで内側からポカポカに
「自律神経を整える」
寒暖差で乱れた自律神経はリラックスで整えるのが大切
・ぬるめのお風呂に浸かる
・深呼吸
・しっかり睡眠
そして…
ドライヘッドスパもおすすめです！
頭をほぐすことで自律神経が整う、睡眠の質UP、頭痛・肩こり軽減
などの効果につながります。
寒暖差がある時期は「無理しないこと」が一番大事！
服装で調整、体を温める、リラックス習慣
これを意識して、快適に過ごしましょう
ご来店心よりお待ちしております
#草加市
#ヘッドスパ
#マッサージ
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