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Spolog 西新宿店【パーソナルジム×酸素カプセル×整体×エステ】

スポログ ニシシンジュクテン パーソナルジム サンソカプセル セイタイ エステ

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スポログ 西新宿店(Spolog)のブログ

2024年11月のブログ一覧

12件のブログがあります

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  • 甘いもの我慢しなくて大丈夫
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/11/28
    投稿者:
    スタッフ MIZUKI先生
    トレーニングとセットで食事も気をつけてあげると、身体の変化のスピードは早くなります。「わかってはいるけど、食事制限はちょっと厳しい...」というお声はよく聞きます。いきなり…続きを見る
  • 小顔ヘッドマッサージ
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/11/27
    投稿者:
    スタッフ MIZUKI先生
    施術後すぐに効果を実感いただける、小顔に特化したヘッドマッサージ。大切なイベント前や撮影前のモデルさんに好評いただいております。一度の施術で効果を実感いただけますが、継続…続きを見る
  • プライベート
    投稿日:
    2024/11/27
    投稿者:
    オーナー TANAKA
    太陽の光には、心と体の健康を維持する効果があります。 ビタミンDの生成を促進する セロトニンやメラトニンなどのホルモンの生成を促す 体内時計のリセットを促す 紫外線が心臓の力…続きを見る
  • クライアント様たちとお楽しみ会
    プライベート
    投稿日:
    2024/11/26
    投稿者:
    代表 KEI 先生
    西新宿のスポログジムでは老若男女、色々な年代の方が来ています。定期的にお楽しみ会や食事会をおこなっているので、お気軽にご参加下さい。#西新宿五丁目エステ#西新宿五丁目パーソ…続きを見る
  • 冬は痩せやすい季節!トレーニングにもってこい!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/11/26
    投稿者:
    スタッフ MIZUKI先生
    外気の温度が10℃以下になると、私たちの体は体温を維持し、内臓を冷えることから守ろうと働きます。平熱の36度を保つために、熱を作り出そうとカロリーを消費するので、基礎代謝がど…続きを見る
  • プライベート
    投稿日:
    2024/11/23
    投稿者:
    オーナー TANAKA
    体が冷えると、次のような不調を引き起こす可能性があります。肌荒れ、むくみ、耳鳴り、肥満、胃痛、胸やけ、便秘や下痢、肩こり、腰痛などの不調 高血糖や脂質異常症、免疫力の低下 …続きを見る
  • プライベート
    投稿日:
    2024/11/22
    投稿者:
    オーナー TANAKA
    肩こりの原因には、次のようなものがあります。姿勢の悪さ運動不足ストレス眼精疲労血行不良筋肉疲労自律神経の乱れ 肩こりは、肩の筋肉に負担がかかることで筋肉が硬くなり、血管を…続きを見る
  • プライベート
    投稿日:
    2024/11/21
    投稿者:
    オーナー TANAKA
    寒暖差アレルギーは激しい気温差による自律神経の乱れが原因になるため、予防するには気温差が小さくなるような服装を心がけましょう。 脱ぎやすく温度調節がしやすいショールやカー…続きを見る
  • プライベート
    投稿日:
    2024/11/17
    投稿者:
    オーナー TANAKA
    寝不足になると、次のような症状や健康への影響が現れる可能性があります。日中に眠くなる、頭がぼーっとする、疲れを感じる 脳が酸欠状態を解消できずに頭痛が起こる 体の機能が低下…続きを見る
  • プライベート
    投稿日:
    2024/11/16
    投稿者:
    オーナー TANAKA
    皆様健康の基準はわかりますか?健康とは、世界保健機関(WHO)憲章で定義されているように、「肉体的、精神的、および社会的に完全に良好な状態」を指します。単に病気や病弱が存在…続きを見る

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スポログ 西新宿店(Spolog)のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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