Spolog 西新宿店【パーソナルジム×酸素カプセル×整体×エステ】
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投稿日：2026/3/19
- 足のむくみやだるさでお悩みの方へ
- こんにちは！ともやです！
「夕方になると足がむくむ」「足が重だるい」「立ち仕事やデスクワークの後に脚がつらい」そんなお悩みはありませんか？
足のむくみやだるさは、長時間の立ちっぱなしや座りっぱなし、運動不足などが原因で起こりやすい不調のひとつです。特に、同じ姿勢が続くと血流やリンパの流れが滞りやすくなり、足に疲れや水分がたまりやすくなります。その結果、靴がきつく感じたり、足が重く感じたり、だるさが抜けにくくなったりすることがあります。
また、ふくらはぎや股関節まわりの筋肉がうまく使えていないと、足にたまったものをうまく押し上げにくくなり、むくみやだるさを繰り返しやすくなります。さらに、姿勢の崩れや体のバランスの乱れによって、足に余計な負担がかかっているケースも少なくありません。
「少し休めば良くなるから」と放っておく方も多いですが、足の重だるさが続くと、疲れやすさや冷え、下半身の張りにつながることもあります。そのため、今あるだるさを楽にするだけでなく、負担がたまりにくい体を目指していくことが大切です。
当店では、整体で硬くなった筋肉や動きにくくなった部分を整えながら、必要に応じてトレーニングでふくらはぎや股関節まわりをしっかり使える体づくりも行っています。整えるだけでなく、動ける体にしていくことで、足のむくみやだるさの改善を目指します。
足の重さやむくみが気になる方、仕事終わりの脚の疲れがつらい方は、ぜひ一度ご相談ください！
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