Spolog 西新宿店【パーソナルジム×酸素カプセル×整体×エステ】
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投稿日：2026/3/20
- 明日HIROSE予約空いてます！首こりが気になる方へ
- こんにちは！ともやです！
明日はまだご予約に空きがあります！
首こりや肩こり、姿勢の崩れが気になる方は、ぜひお気軽にご相談ください！
最近はスマホやパソコンを見る時間が長くなっている方が多く、首や肩まわりの不調を感じる方がとても増えています。
その中でもよく見られるのが、頭が前に出やすくなることで起こる「ストレートネック」のような状態です。
本来、首の骨はゆるやかなカーブを描いて頭を支えています。ですが、長時間のスマホ操作やデスクワーク、前かがみの姿勢が続くことで、そのバランスが崩れやすくなります。
すると首や肩まわりの筋肉に負担がかかり、首こりや肩こり、頭の重さ、疲れやすさなどにつながることがあります。
こうした不調は、首だけをほぐせば解決するとは限りません。
首や肩まわりの硬さを整体で整えることはもちろん大切ですが、あわせて姿勢を支える筋肉や身体の使い方を見直すことも重要です。
トレーニングを取り入れることで、整った状態をキープしやすくなり、不調の出にくい身体づくりにもつながります。
「最近首や肩がつらい」
「姿勢が悪い気がする」
「スマホやデスクワークで頭が重い」
そんな方は、早めのケアがおすすめです！
お身体の状態に合わせて、整体とトレーニングの両面からサポートさせていただきます。
気になる方はぜひ一度ご相談ください！
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