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【女性専用】パーソナルジムURUX【ウルス】ダイエット/姿勢改善/肩こり/腰痛改善

ジョセイセンヨウ パーソナルジムウルス ダイエットシセイカイゼンカタコリヨウツウカイゼン

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  • リフレッシュ
  • 大阪府大阪市中央区東高麗橋2-28 コジマビル201
  • 堺筋線・京阪線「北浜駅」から徒歩約5分

ウルス(URUX)のブログ

最新ブログ一覧

187件のブログがあります

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  • 新年のご挨拶
    プライベート
    投稿日:
    2025/1/4
    投稿者:
    志岐 僚太
    新年あけましておめでとうございます。本年もどうぞよろしくお願いいたします。新しい年が皆様にとって素晴らしい一年になりますようにお祈り申し上げます。正月太りで気になるあなた…続きを見る
  • 今年一年ありがとうございました。
    プライベート
    投稿日:
    2024/12/31
    投稿者:
    志岐 僚太
    今年4月にオープンして8ヶ月が立ちました。周りの人に支えられた1年で支えてくれた皆様に感謝いたします。皆様、今年一年お疲れ樣でした。おかげでさまで、多くの方々にご利用いた…続きを見る
  • 年末年始のお知らせ
    プライベート
    投稿日:
    2024/12/27
    投稿者:
    志岐 僚太
    お世話になっております。~年末年始休業のお知らせ~【年末年始休業期間】2025年1月1日(水)~ 2025年1月3日(金)なお、2025年1月4日(土)より通常営業を再開いたします。皆様に…続きを見る
  • ヨーグルトの効果
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/12/26
    投稿者:
    志岐 僚太
    ヨーグルトには多くの健康効果があります。1・腸内環境の改善 ヨーグルトに含まれるプロバイオティクス(善玉菌)は、腸内フローラを整え、消化を助ける効果があります。これにより…続きを見る
  • 神経系のトレーニング
    プライベート
    投稿日:
    2024/12/24
    投稿者:
    志岐 僚太
    神経系のトレーニングは、身体の運動機能や反射速度、協調性を向上させるための重要な要素です。1・反応速度トレーニング 瞬時に反応する能力を高めるために、ボールを使ったトレー…続きを見る
  • 姿勢の調整方法
    ビューティー
    投稿日:
    2024/10/17
    投稿者:
    志岐 僚太
    姿勢の調整にはいくつかの方法があります。・正しい座り方椅子の高さ 足が地面につくか、足台を使用して支えます。背もたれも使用 背中を椅子の背もたれにしっかり付け、腰の部分に…続きを見る
  • 代謝を上げの生習慣
    ビューティー
    投稿日:
    2024/10/7
    投稿者:
    志岐 僚太
    代謝を上げるためにの生活習慣には、さまざまのような事があります。・運動を取り入れる ジョギング、サイクリング、水泳など心拍数を上げる運動ふぉ行う。・筋力トレーニング 筋肉…続きを見る
  • シナモンの効果について
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/10/5
    投稿者:
    志岐 僚太
    シナモンは、香辛料として広く知られていますが、健康に対するさまざまな効果も期待されます。・抗炎症作用 シナモンに含まれる成分には抗炎症作用があり、体内の炎症を軽減する助け…続きを見る
  • デトックスについて
    ビューティー
    投稿日:
    2024/10/4
    投稿者:
    志岐 僚太
    デトックスは、体内の有害物質を排出し、健康を促進するためのプロセスや方法を指します。一般的には、食事や生活習慣を見直すことで、体内をリフレッシュさせつことを目的とします。…続きを見る
  • 二の腕の痩せ方
    ビューティー
    投稿日:
    2024/10/3
    投稿者:
    志岐 僚太
    二の腕を引き締める方法はいくつかあります。・トライセップエクステンションダンベルを使って、肘を曲げた状態から腕を伸ばす運動です。・腕立て伏せ通常の腕立て伏せや。膝ついた状…続きを見る

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ウルス(URUX)のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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