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【女性専用】パーソナルジムURUX【ウルス】ダイエット/姿勢改善/肩こり/腰痛改善

ジョセイセンヨウ パーソナルジムウルス ダイエットシセイカイゼンカタコリヨウツウカイゼン

  • エステ
  • リラク
  • 整体・カイロ
  • リフレッシュ
  • 大阪府大阪市中央区東高麗橋2-28 コジマビル201
  • 堺筋線・京阪線「北浜駅」から徒歩約5分

ウルス(URUX)のブログ

最新ブログ一覧

186件のブログがあります

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  • ダイエット中に甘い物が止まらない原因
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/3/17
    投稿者:
    志岐 僚太
    ダイエット中に甘い物が止まらなくなるのは、意志が弱いからではなく、体と脳の仕組み、そしてやり方のミスマッチが原因なことがほとんどです。よくある理由を整理すると、だいたいこ…続きを見る
  • お腹が空いてないのに食べてしまう心理
    プライベート
    投稿日:
    2026/3/16
    投稿者:
    志岐 僚太
    お腹が空いていないのに食べてしまう行動の多くは、空腹ではなく心理的な要因によって引き起こされています。人は本来、体のエネルギーが不足したときに食欲を感じますが、現代の生活…続きを見る
  • 骨盤矯正だけでは痩せない理由
    ビューティー
    投稿日:
    2026/3/15
    投稿者:
    志岐 僚太
    骨盤矯正だけで痩せると期待してしまう人は少なくありませんが、現実的には骨盤矯正だけで体脂肪が減ることはほとんどありません。骨盤の位置を整えること自体は、姿勢や体の使い方を…続きを見る
  • 猫背が太る原因になるって本当?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/3/14
    投稿者:
    志岐 僚太
    猫背が太る原因になるという話は、単なる印象論ではなく、体の使い方や生活習慣に影響するという意味では十分に現実的です。猫背そのものが脂肪を増やすわけではありませんが、太りや…続きを見る
  • 姿勢を変えたらウエストが-5cmになった話
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/3/13
    投稿者:
    志岐 僚太
    姿勢を変えただけでウエストが五センチ細くなったという話は、決して特別な成功例ではありません。多くの人は、無意識のうちに猫背や反り腰といった姿勢の癖を持っています。これらの…続きを見る
  • ストレッチだけで体が引き締まる理由
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/3/12
    投稿者:
    志岐 僚太
    ストレッチだけで体が引き締まったように感じるのには、いくつかの理由があります。ストレッチ自体は脂肪を直接大きく燃やす運動ではありませんが、体の状態を整えることで見た目や動…続きを見る
  • 有酸素運動が向いていない人の特徴
    プライベート
    投稿日:
    2026/3/11
    投稿者:
    志岐 僚太
    有酸素運動は脂肪燃焼に効果的な運動として知られていますが、すべての人にとって最適とは限りません。体の状態や生活習慣によっては、有酸素運動が結果につながりにくい、あるいは逆…続きを見る
  • 筋トレして逆に太る人の共通ミス
    ビューティー
    投稿日:
    2026/3/10
    投稿者:
    志岐 僚太
    筋トレを始めたのに、逆に太ったように感じる人にはいくつかの共通したミスがあります。まず多いのが、筋トレをしている安心感から食事量が増えてしまうことです。運動した分は帳消し…続きを見る
  • 週2回の運動でも体が変わる人の特徴
    おすすめデザイン
    投稿日:
    2026/3/9
    投稿者:
    志岐 僚太
    いいテーマきた。「週2回しか運動してないのに体が変わる人」って、実はちゃんと共通点がある。まず、運動の質がズレていない。回数が少なくても、毎回なんとなく動いて終わる人と、…続きを見る
  • 夜だけ太る人の生活習慣
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/3/8
    投稿者:
    志岐 僚太
    夜だけ太ると感じる人の多くは、体の問題というより生活習慣の影響を受けています。まずよくあるのが、朝や昼の食事量が少なく、夜にエネルギー摂取が偏っているケースです。日中に十…続きを見る

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