【肩こり/腰痛/整体】東武練馬とんとん整骨院・鍼灸院（旧：とんとん整骨院 ）
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- 東京都練馬区北町２－３７－７コンドルビル１Ｆ
- 東武東上線 「東武練馬駅」南口より徒歩30秒
とんとん整骨院 鍼灸院 東武練馬のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/19
- 朝起きた時の腰の違和感…。「ぎっくり腰」の予兆かも
- 本日もブログをご覧いただきありがとうございます。
とんとん整骨院 東武練馬店です。
「最近、朝起き上がるときに腰がズキッとする」
「顔を洗うときに前かがみになると、腰に嫌な緊張感が走る」
そんな小さな違和感を「寝相が悪かったかな？」と軽く流していませんか？
実はその違和感こそ、近いうちに突然襲ってくる「ぎっくり腰」の重大なサインかもしれません。
多くの方が、ぎっくり腰はある日突然起こるものだと思っています。しかし実際には、日々の疲労や悪い姿勢が積み重なり、筋肉がコンクリートのように硬くなった限界状態で、クシャミや物を拾うといった「些細なきっかけ」が加わることで爆発するのです。
ぎっくり腰を招く「危険な予兆」
・朝、動き出しの数歩がスムーズにいかない
・靴下を履くとき、膝を曲げないと手が届かない
・椅子から立ち上がるとき、つい「よっこらしょ」と声が出る
・常に腰に何かが乗っているような重苦しさがある
ぎっくり腰になってからでは炎症が強く、改善までに時間がかかってしまいます。しかし、「まだ少し違和感があるだけ」という今のうちにメンテナンスを行えば、短期間で健康な状態に戻すことができます。
東武練馬で「最近なんだか腰が怪しい」と感じている方は、動けなくなる前に当院へ一度チェックしに来てください。国家資格者があなたの体の状態を詳しく分析し、トラブルを未然に防ぎます！
〒179-0081
東京都練馬区北町2-37-7 コンドルビル1F
電話:03-6912-3076
ホームページはこちらから⇒https://tontonseikotsu.com/inq/inq_toubunerima
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営業時間
月～土 9:00～12:30,15:30～20：00（新規最終受付18：30）
日 9:00～18:00(新規最終受付16:30)
定休日:水曜日
アクセス
電車：東武東上線東武練馬駅南口を出て、右手へ進み徒歩3分
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