【肩こり/腰痛/整体】東武練馬とんとん整骨院・鍼灸院（旧：とんとん整骨院 ）
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- 東京都練馬区北町２－３７－７コンドルビル１Ｆ
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とんとん整骨院 鍼灸院 東武練馬のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/7
- 肩が動かしづらいと感じたら要注意です。
本日もブログをご覧いただきありがとうございます。
とんとん整骨院 東武練馬店の店です。「左肩だけ腕が上げにくい」
「後ろに回そうとすると引っかかる」
「右は普通に動くのに左だけ違和感がある」
このような状態はありませんか？
左肩の動かしづらさは、強い痛みがなくても肩関節やその周囲の動きがうまく連動していないサインであることが多くあります。
肩は、肩関節単体で動いているわけではなく、肩甲骨・背中・首と連動してスムーズに動きます。しかし、デスクワークやスマホ操作、片側に偏った体の使い方が続くと、肩甲骨の動きが小さくなり、肩関節だけで無理に動こうとしてしまいます。その結果、「引っかかる」「重い」「可動域が狭い」といった違和感が出てきます。
特に左肩は、体を支える側として無意識に緊張しやすく、知らないうちに動きが制限されているケースも少なくありません。
左肩が動かしづらい人に多い特徴
・デスクワークが多い
・左側で体を支えるクセがある
・ 肩甲骨があまり動いていない
・首や背中も同時にこりやすい
この状態を放置すると、四十肩・五十肩のように痛みを伴う症状へ進行してしまうこともあります。
大切なのは、肩を無理に動かすことではなく、肩が自然に動ける環境を整えることです。肩甲骨や背中の動きが戻ると、左肩の引っかかりや重さが軽くなるケースも多くあります。
左肩の動かしづらさは、体からの早めのサインです。
東武練馬で肩の違和感や可動域の低下を感じている方は、悪化する前に一度体の状態を確認してみてください。
〒179-0081
東京都練馬区北町2-37-7 コンドルビル1F
電話:03-6912-3076
ホームページはこちらから⇒https://tontonseikotsu.com/inq/inq_toubunerima
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月～土 9:00～12:30,15:30～20：00（新規最終受付18：30）
日 9:00～18:00(新規最終受付16:30)
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