【肩こり/腰痛/整体】東武練馬とんとん整骨院・鍼灸院（旧：とんとん整骨院 ）
カタコリヨウツウセイタイトウブネリマトントンセイコツインシンキュウイン
- リラク
- 整体・カイロ
- 鍼灸
- 接骨・整骨
- エステ
- 東京都練馬区北町２－３７－７コンドルビル１Ｆ
- 東武東上線 「東武練馬駅」南口より徒歩30秒
とんとん整骨院 鍼灸院 東武練馬のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/16
- デスクワークで背中が張る本当の理由
本日もブログをご覧いただきありがとうございます。
とんとん整骨院 南浦和店です。「夕方になると背中がパンパン」
「伸びをしてもすぐ張ってしまう」
そんな不調を感じているデスクワークの方はとても多くいらっしゃいます。
実はこの背中の張り、背中だけが原因とは限りません。長時間の座り姿勢では腕が常に体の前にあるため、胸の筋肉が縮こまり、背中の筋肉は引き伸ばされた状態になります。この“引っ張られ続ける状態”こそが、張りや重だるさを生む大きな要因です。
さらに、同じ姿勢が続くと肩甲骨の動きが少なくなり、血流も低下します。すると筋肉が疲労しやすくなり、「まだ仕事していないのに疲れている」と感じることもあります。
背中が張りやすい人の特徴
・長時間座りっぱなし
・画面に顔が近い
・肩が前に入る姿勢が多い
改善のポイントは、背中を強く揉むことではなく、固まりやすい胸や肩周りを動かすことです。1時間に一度、肩を回したり胸を軽く開くだけでも、背中への負担は大きく変わります。
背中の張りは「姿勢が崩れていますよ」という体からのサインです。
東武練馬で慢性的な背中の張りにお悩みの方は、筋肉だけでなく日常の姿勢にも目を向けてみてください。体の軽さが変わるきっかけになるはずです。
とんとん整骨院 東武練馬店
〒179-0081
東京都練馬区北町2-37-7 コンドルビル1F
電話:03-6912-3076
ホームページはこちらから⇒https://tontonseikotsu.com/inq/inq_toubunerima
#整体 #腰痛 #東武練馬 #肩こり #ぎっくり腰 #膝の痛み #四十肩 #五十肩 #上板橋 #下赤塚 #成増 #平和台 #板橋 #練馬 #肩甲骨 #ハイボルテージ #寝違え #鍼灸 #骨盤矯正 #マッサージ #筋膜リリース #ヘッドスパ #ストレッチ #東武東上線 #鍼灸 #整骨院 #接骨院
営業時間
月～土 9:00～12:30,15:30～20：00（新規最終受付18：30）
日 9:00～18:00(新規最終受付16:30)
定休日:水曜日
アクセス
電車：東武東上線東武練馬駅南口を出て、右手へ進み徒歩3分
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥3,740 【当店人気No.1】症状別オーダーメイド整体 初回限定60分¥3,740
|
ご来店お待ちしております
スタッフ
スタッフ スタッフ
サロンの最新記事
-
●2026/3/23
-
●2026/3/23
-
●2026/3/23
-
●2026/3/22
-
●2026/3/22
記事カテゴリ
スタッフ
- 日高 祥吾（64）
- 川口 流世（8）
- 鈴木 英二（69）
- 伊藤 聡史（69）
- 稲毛田 和磨（69）
- スタッフ （224）
- 日高 祥吾（3）
- 川口 流世（1）
- 伊藤 聡史（4）
- 鈴木 英二（4）
- 稲毛田 和磨（5）
過去の記事
- 2026年3月分（52）
- 2026年2月分（72）
- 2026年1月分（55）
- 2025年12月分（40）
- 2025年11月分（40）
- 2025年10月分（40）
- 2025年9月分（38）
- 2025年8月分（36）
- 2025年7月分（31）
- 2025年6月分（23）
- 2025年5月分（2）
- 2025年4月分（6）
- 2025年3月分（8）
- 2025年2月分（8）
- 2025年1月分（7）
- 2024年12月分（9）
- 2024年11月分（16）
- 2024年10月分（13）
- 2024年9月分（9）
- 2024年8月分（15）
もっと見る
とんとん整骨院 鍼灸院 東武練馬のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥3,240 【口コミ割！】腰痛/腰のはり改善！オーダーメイド整体◎初回60分3,240円
|
|
新 規 |
¥3,240 【口コミ割引！】肩甲骨/首・肩コリ改善整体コース 初回限定60分 ¥3,240
|
|
新 規 |
¥3,740 【つらい肩こりに】肩甲骨/首・肩こり改善！オーダーメイド整体◎初回60分
|
|
新 規 |
¥3,740 【つらい腰痛に】腰痛/腰のはり改善！オーダーメイド整体◎初回60分
|
|
新 規 |
¥3,240 【18時～にご来院のご予約限定】遅割☆本格整体コース 初回限定60分￥3,240
|
|
新 規 |
¥3,740 【当店人気No.1】症状別オーダーメイド整体 初回限定60分¥3,740
|
