【肩こり/腰痛/整体】東武練馬とんとん整骨院・鍼灸院（旧：とんとん整骨院 ）
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- 東京都練馬区北町２－３７－７コンドルビル１Ｆ
- 東武東上線 「東武練馬駅」南口より徒歩30秒
とんとん整骨院 鍼灸院 東武練馬のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/19
- 【ぎっくり腰】2週間経っても痛みが引かない…。
- 本日もブログをご覧いただきありがとうございます！2週間前に「ギクッ」とやってしまった腰の痛み。
「数日安静にしていれば治ると思ったのに、まだ痛みが引かない…」
東武練馬周辺の皆さまからも、こうした長引くぎっくり腰のご相談をよく伺います。
実は、発症から2週間が経過しても痛みが続く場合、最初の「炎症」はすでに落ち着いており、**「周囲の筋肉が過剰に緊張して固まっている可能性」**が考えられます。
ぎっくり腰を起こすと、脳は「これ以上腰を動かすと危険だ！」と判断し、コルセットのように周りの筋肉をガチガチに固めて腰を守ろうとします。本来なら痛みが引くにつれてこの緊張も解けるのですが、姿勢の崩れなど根本的な原因が残っていると、脳の警戒が解けず、筋肉が強張ったまま痛みを引き起こしているケースが多く見受けられるのです。
こんなサインはありませんか？
・朝起き上がる時が一番痛く、動いていると少し楽になる
・腰をかばって歩くため、背中や太ももまで張ってきた
・前かがみになるのが怖くて、常に腰を反らせている
痛みを長引かせないためには、腰を守るために固まってしまった周囲の筋肉を優しく緩め、お身体の連動性を取り戻すことが大切です。当院独自の詳細な検査で、あなたの腰がなぜ警戒を解けないのかを丁寧に分析します。不安な毎日から抜け出したい方は、ぜひ一度ご相談ください！
とんとん整骨院 東武練馬店
〒179-0081
東京都練馬区北町2-37-7 コンドルビル1F
電話:03-6912-3076
ホームページはこちらから⇒https://tontonseikotsu.com/inq/inq_toubunerima
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営業時間
月～土 9:00～12:30,15:30～20：00（新規最終受付18：30）
日 9:00～18:00(新規最終受付16:30)
定休日:水曜日
アクセス
電車：東武東上線東武練馬駅南口を出て、右手へ進み徒歩3分
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