【肩こり/腰痛/整体】東武練馬とんとん整骨院・鍼灸院（旧：とんとん整骨院 ）
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- 東京都練馬区北町２－３７－７コンドルビル１Ｆ
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とんとん整骨院 鍼灸院 東武練馬のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/20
- 歩くたびに「膝の裏」がピキッと痛む、その意外な理由
本日もブログをご覧いただきありがとうございます。
とんとん整骨院 東武練馬店です。「歩いていると、膝の裏側が突っ張るように痛む」「膝を伸ばしきった時にピキッと走る違和感がある」
膝の痛みといえばお皿の周りが多いですが、南浦和の皆さまからはこうした「膝裏」のトラブルに関するご相談もよく伺います。
実は、膝裏の痛みは膝の関節そのものよりも、「ふくらはぎや太もも裏の筋肉の過緊張」が関係している可能性が考えられます。
膝の裏側には、ふくらはぎから太ももへと交差するように複数の筋肉や腱が通っています。歩く際に足首が硬かったり、無意識に膝をピンと伸ばしすぎる歩き方（反張膝）になっていたりすると、この膝裏を通る筋肉が常に強く引き伸ばされ、摩擦や過度な負担が生じてしまうケースが多く見受けられるのです。
こんなサインはありませんか？
・アキレス腱が硬く、しゃがむ姿勢が苦手
・歩幅が広く、かかとから強くドンと着地して歩いている
・常にふくらはぎがパンパンに張っている
膝裏をただ揉むだけでなく、足首の柔軟性を取り戻し、負担の少ない歩き方のバランスを整えることが大切です。当院独自の詳細な検査で、あなたの膝裏への負担の理由を丁寧に分析します。不安なく歩けるお身体を一緒に目指しましょう！
とんとん整骨院 東武練馬店
〒179-0081
東京都練馬区北町2-37-7 コンドルビル1F
電話:03-6912-3076
ホームページはこちらから⇒https://tontonseikotsu.com/inq/inq_toubunerima
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月～土 9:00～12:30,15:30～20：00（新規最終受付18：30）
日 9:00～18:00(新規最終受付16:30)
定休日:水曜日
アクセス
電車：東武東上線東武練馬駅南口を出て、右手へ進み徒歩3分
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