【肩こり/腰痛/整体】東武練馬とんとん整骨院・鍼灸院（旧：とんとん整骨院 ）
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- 東京都練馬区北町２－３７－７コンドルビル１Ｆ
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とんとん整骨院 鍼灸院 東武練馬のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/28
- 【勉強・デスクワーク】その肩こり、頭の重さが原因？
本日もブログをご覧いただきありがとうございます。
とんとん整骨院 東武練馬店です。資格の勉強や長時間のデスクワークの後に、「肩に石が乗っているように重い」と感じることはありませんか？
集中している時ほど起こりやすいこの肩こり、実は「頭の位置」が大きく影響している可能性が考えられます。
人間の頭はボウリングの球（約5キロ）ほどの重さがあります。
テキストや画面に集中して頭が前に出た姿勢が続くと、その重たい頭を落とさないよう、首の後ろから肩の筋肉が常に「綱引き」のように引っ張り続けることになります。この状態が長時間続くことで筋肉が疲労し、血流が滞って重だるさを招いているケースが多く見受けられるのです。
こんなサインはありませんか？
・気がつくと、顔が画面や机に極端に近づいている
・ペンを握る手に力が入りすぎている
・集中すると呼吸が浅くなっている
肩をただ叩くのではなく、頭を楽に支えられる正しい重心を取り戻すことが大切です。
当院では独自の詳細な検査で、あなたの肩に負担をかける姿勢のクセを丁寧に分析します。「集中力を保ちたい！」という方は、ぜひ一度当院へご相談くださいね。
とんとん整骨院 東武練馬店
〒179-0081
東京都練馬区北町2-37-7 コンドルビル1F
電話:03-6912-3076
ホームページはこちらから⇒https://tontonseikotsu.com/inq/inq_toubunerima
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月～土 9:00～12:30,15:30～20：00（新規最終受付18：30）
日 9:00～18:00(新規最終受付16:30)
定休日:水曜日
アクセス
電車：東武東上線東武練馬駅南口を出て、右手へ進み徒歩3分
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