【肩こり/腰痛/整体】東武練馬とんとん整骨院・鍼灸院（旧：とんとん整骨院 ）
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- 東京都練馬区北町２－３７－７コンドルビル１Ｆ
- 東武東上線 「東武練馬駅」南口より徒歩30秒
とんとん整骨院 鍼灸院 東武練馬のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/4/4
- 【うがいで首がピキッ！】上を向くと痛む理由について
本日もブログをご覧いただきありがとうございます。
とんとん整骨院 東武練馬店です。「上を向いてうがいをするときに、首の付け根がピキッとする」
「飲み物をゴクンと飲む動作が、首に響いてつらい」
東武練馬周辺にお住まいの皆さまからも、「上を向くのが怖くなった」というご相談をよく伺います。
首に痛みを感じると、つい「首そのものが悪い」と思いがちですが、実は上を向く動作には「背中の柔軟性」が深く関わっている可能性が考えられます。
本来、人間が上を向くときは、首（頸椎）だけが動いているわけではありません。その下の背骨（胸椎）がしなやかに反ることで、首の動きを優しくサポートしています。しかし、長時間のデスクワークやスマホ操作で背中が丸まった「猫背姿勢」が定着していると、背骨が固まってうまく反ることができなくなります。
すると、動かない背中の分まで首が無理をして反らなければならなくなり、関節や筋肉に過度な負担がかかって、痛みや詰まり感として現れるケースが多く見受けられるのです。
こんな習慣に心当たりはありませんか？
・パソコン仕事中、気がつくと背中が丸まっている
・肩甲骨の周りが常に重だるく、ガチガチに固まっている
・スマホを長時間操作し、常に視線が下を向いている
・深呼吸がしにくく、慢性的な疲れを感じやすい
当院では、独自の詳細な検査によって、あなたのお身体のバランスを丁寧に分析します。「もう痛みを気にせず、スムーズに上を向きたい」と感じている方は、ぜひ一度当院へご相談ください。快適な毎日を取り戻せるよう、私たちが全力でサポートいたします！
とんとん整骨院 東武練馬店
〒179-0081
東京都練馬区北町2-37-7 コンドルビル1F
電話:03-6912-3076
ホームページはこちらから⇒https://tontonseikotsu.com/inq/inq_toubunerima
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営業時間
月～土 9:00～12:30,15:30～20：00（新規最終受付18：30）
日 9:00～18:00(新規最終受付16:30)
定休日:水曜日
アクセス
電車：東武東上線東武練馬駅南口を出て、右手へ進み徒歩3分
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