ミーアンドミー(ME and ME)のブログ
ビューティー
投稿日：2025/1/30
- 身体が冷えるとむくみます
- 冬は特に身体が冷えて、むくみやすくなります(-_-)
全身の水分はリンパを通って回ります。
しかし、全身が冷えると血行不良になり、水分の巡りが滞ることで身体がむくんでしまいます。
また、身体が冷えると代謝機能が低下して体内の水分がスムーズに排出されなくなるのも一つの原因です！
【対策】
・冷たいものより温かいものを摂るようにする
・適度に運動をする
・長時間同じ姿勢を避ける
・運動が苦手な方は、ボディケアを受ける
寒いだけでもストレスになってしまうので、温かくしてあげましょう☆
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