リラックスアンドケアサロン リブラ
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投稿日：2025/10/5
- 【バストアップ】コリをほぐして美ボディに！【美脚】
日々のデスクワークやスマホ操作で、肩や背中、腰のコリを感じることはありませんか？
実はこの“コリ”をほぐすだけで見た目にも大きな変化が期待できるんです！
筋肉は繋がっていますので、硬くなった筋肉が他の筋肉を引っ張って悪さをするんです…
なのでお悩みの箇所だけでなく全身のケアがおすすめです！
1. コリと姿勢の関係
肩や背中、首の筋肉が硬くなるとどうしても猫背になりがちです。
猫背になると肩が前に出て胸が潰れ、脚のラインも崩れやすくなります。
逆に、肩や背中のコリをほぐすと自然と胸が開き、背筋が伸びて姿勢が整います。
2. 姿勢が良くなるとバストアップにつながる
胸を支える大胸筋や背中の筋肉の緊張がほぐれると、胸の位置が自然に上がります。
さらに姿勢が整うことで鎖骨がくっきり見え、バストラインがキレイに見える効果も！
これは“見た目バストアップ”として、鏡で実感しやすい変化です。
3. コリほぐしで美脚効果も
背中や腰のコリをほぐすと骨盤の位置が安定し、脚のラインがスッキリします。
脚のむくみや張り感も改善されやすくなるので、ふくらはぎや太もものシルエットが整うのです。
姿勢が整うと、自然と胸も脚もキレイに見える…これはまさに「ほぐすだけで美ボディ」への近道です。
ぜひ、今日から少しずつコリほぐしを取り入れて見た目も気分もスッキリさせてみませんか？(^^)
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