リラックスアンドケアサロン リブラ
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リブラ(Libra)のブログ
プライベート
投稿日：2025/10/12
- 先日の天候の変化で片頭痛炸裂
- 私自身過去に様々な体の不調に悩まされており、凝り固まった筋肉が及ぼす悪影響を身をもって体験しておりますので体のことには大変気を使っておりました。
が…
どうしても体調が気にならないと後回しにしてしまいがちなんですよね。
まだ大丈夫、明日でいっか～…と放っておいた結果。
先日の気圧の変化で久しぶりに痛い目を見ました(-_-;)
チカチカと視界が欠け、ぎゅーっと脳みそが締め付けられるような感覚…
そう、片頭痛です。
ただでさえ首や肩が緊張状態なので極端な血流の促進はあまり良くないのですが、一日でメンテナンスやサウナで血流を促進しまくってしまいました。
片頭痛は血管の膨張で起こるタイプでこういった場合、気圧の影響もあり血管がすでに膨張していますので温めたり血流を促すのはご法度です。
久しぶりに来ると耐え難い痛みでした…
ですが冷やしたり、頭を低くしたり塩分を取るなど対策して安静にすれば翌日には復活です(*^^*)
片頭痛、緊張性頭痛は別の原因で起こるので一概には言えませんが、どちらも肩こりが悪影響なのは変わりません。
自律神経の乱れや、酸素不足、コリが圧迫するなどなど。
皆さまもこうならないように肩、首のコリ放置しすぎませんようにお過ごしくださいね(;_;)
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