セイタイインワトカマタイン
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整体院ワト 蒲田院(WATO)のブログ
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投稿日：2026/2/17
- 繰り返す肩こりの裏側にある「代謝低下」とは
- 鍼灸整体院WATOの石田です。
肩こりと代謝は
一見関係がないように思われがちですが
実はとても深く結びついています。
代謝とは、体内でエネルギーを生み出し
血液やリンパの流れを促す働きのこと。
この代謝が低下すると
筋肉に十分な酸素や栄養が届きにくくなり
老廃物も溜まりやすくなります。
その結果、肩まわりの筋肉が硬くなり、
重だるさや痛みといった肩こり症状が現れやすくなります。
特に40代以降の女性は
ホルモンバランスの変化や筋力低下、
冷え、運動不足などが重なり、
代謝が落ちやすい傾向があります。
「マッサージをしてもすぐ戻る」
「常に肩が重い」
といったお悩みを抱えている方も少なくありません。
これは肩だけの問題ではなく
全身の巡りや体質変化が関係しているケースも多いのです。
日常的に軽い運動やストレッチを取り入れ、
体を温める習慣を持つことで代謝が高まり
肩こりの予防・改善につながります。
肩だけをほぐすのではなく
骨盤や肩甲骨、姿勢バランスまで含めて整えていくことが重要です。
当院では、整体・骨盤矯正・肩甲骨調整・筋膜リリースなどを組み合わせ
代謝から整える肩こりケアを行っています。
慢性的な肩こりでお悩みの方は、ぜひ一度ご相談ください。
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整体院WATO蒲田院
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【アクセス】蒲田駅より徒歩6分
【営業時間】 9～21時（最終受付20時）
〇都内６店舗の体の健康と美容をサポートする整体院
〇１人１人しっかり痛みの症状や悩みに向き合うパーソナル整体院
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投稿者
野口 歩
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