セイタイインワトカマタイン
- リラク
- 整体・カイロ
- エステ
- 東京都大田区西蒲田５－２０－１ R＆Kレジデンス１０２号室
- JR蒲田駅徒歩5分 ［蒲田/整体/腰痛/肩こり/膝痛/股関節/猫背/姿勢矯正/骨盤矯正］
整体院ワト 蒲田院(WATO)のブログ
おすすめメニュー
投稿日：2026/3/14
- 腰が痛い人ほどやってほしい「お尻ストレッチ」
- こんにちは！
鍼灸整体院WATOの渡邉です。
腰痛というと「腰が悪い」と思われがちですが、実は腰そのものではなく股関節の硬さが原因になっているケースがとても多いです！
特にデスクワークや長時間の座り姿勢が続く方、運動不足の方は、お尻の筋肉（臀筋群）が硬くなりやすくなります。
お尻の筋肉が硬くなると股関節の動きが悪くなり、本来股関節が担うはずの動きを腰が代わりに行うようになります。
その結果、腰に負担が集中し、腰痛につながってしまうのです。
当院でも腰痛の方を施術する際、腰だけを施術することはほとんどなく、股関節やお尻まわりの筋肉の柔軟性を改善することを大切にしています。
股関節の動きが良くなると、腰への負担が軽くなり、症状が楽になる方も多くいらっしゃいます。
そこで今回は、ご自宅でも簡単にできる腰痛改善にもおすすめのお尻ストレッチをご紹介します。
1日30秒ほどでも継続することで、股関節の動きが良くなり、腰の負担が軽くなることがあります。デスクワークの合間や、お風呂上がりなどにぜひ取り入れてみてください。
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
整体院WATO蒲田院
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
【アクセス】蒲田駅より徒歩6分
【営業時間】 9～21時（最終受付20時）
〇都内６店舗の体の健康と美容をサポートする整体院
〇１人１人しっかり痛みの症状や悩みに向き合うパーソナル整体院
ご予約は下のクーポンをクリック↓↓
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥3,900 【人気NO2】慢性的な腰痛を根本解消整体コース 10,000円→3,980円
|
投稿者
野口 歩
サロンの最新記事
-
●2026/3/17
-
●2026/3/14
-
●2026/3/14
-
●2026/3/11
-
●2026/3/8
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年3月分（11）
- 2026年2月分（35）
- 2026年1月分（25）
- 2025年12月分（11）
- 2025年11月分（12）
- 2025年10月分（12）
- 2025年9月分（17）
- 2025年8月分（22）
- 2025年7月分（19）
- 2025年6月分（13）
- 2025年5月分（10）
- 2025年4月分（4）
- 2025年3月分（7）
- 2025年2月分（1）
- 2025年1月分（15）
- 2024年12月分（24）
- 2024年11月分（39）
- 2024年10月分（37）
- 2024年9月分（37）
- 2024年8月分（33）
もっと見る
整体院ワト 蒲田院(WATO)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥2,900 【モニター募集】姿勢矯正整体＆骨盤調整ストレッチコース10,000円→2,900円
|
|
新 規 |
¥4,900 【迷ったらコレ◎】おまかせ根本改善整体コース10,000円→4,980円
|
|
新 規 |
¥3,900 【人気NO1】慢性的な首・肩こりを根本解消整体コース10,000円→3,980円
|
|
新 規 |
¥3,900 【人気NO2】慢性的な腰痛を根本解消整体コース 10,000円→3,980円
|
|
新 規 |
¥5,900 【人気3位】猫背・巻き肩を解消する姿勢矯正×整体コース10,000円→5,900円
|
|
新 規 |
¥4,900 【ぽっこりお腹】整体＆骨盤調整で改善コース10,000円→4,900円
|
