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投稿日：2026/3/24
- 薬が効かない花粉症の目のかゆみ対策｜ツボ押し
- 整体院WATOの石田です。
今回のテーマは
【花粉症】薬も効かない目の痒みを解消するツボマッサージをご紹介です！
リクエストが多かった花粉症シリーズ第一弾になります。（全３回）
目がかゆくてついゴシゴシこすってしまう
目薬をさしてもスッキリしない
外に出ると一気にかゆくなる
このような花粉症による目のかゆみでお悩みの方は多いのではないでしょうか。
花粉症の症状は体質や血流の状態とも深く関係しています。本来は体質改善が重要ですが、今回は「今すぐできる対処法」として、目のかゆみを和らげるツボをご紹介します。
使うツボは2つ。
目の内側にある「睛明（せいめい）」
目の外側にある「どうしりょう」
やり方はとても簡単。
ピースサインを作り、指の腹でこの2つのツボを同時に押します。ポイントは「優しく」ではなく、骨にしっかり圧がかかるように30秒間押すこと。
ただし、強くこすったりグリグリするのはNGです。目の周りは皮膚が薄く、たるみの原因にもなるため注意しましょう。
このツボ押しで目の周りの血流が改善し、かゆみの軽減が期待できます。
また、花粉症の方は肩こり・便秘・むくみなどを併発しているケースも多く、体全体の状態が影響しています。こうした不調を整えることで、目のかゆみ自体も出にくくなっていきます。
つらい症状が続く方は、お気軽にご相談ください。
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投稿者
野口 歩
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