2024年10月のブログ一覧
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2024/10/29
- 投稿者：
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仲田 享平
ピラティスのダイエット効果【カロリー消費】でやせるピラティスは、他の高強度のエクササイズ（例：ランニング、HIITなど）に比べてカロリー消費が少ないと言われています。しかし、…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2024/10/22
- 投稿者：
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仲田 享平
ピラティスが向いている人２スタイル改善を目指す人マシンピラティスは、体幹の強化と同時に、ぽっこりお腹の引き締めや美しい背中のラインを作るのに効果的です。 多くの有名人もス…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2024/10/19
- 投稿者：
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仲田 享平
ピラティスが向いている人姿勢・歪みに悩む人マシンピラティスは、通常の筋トレマシンと異なり、正しい身体の動きを適切に誘導しながらインナーマッスル賦活してくれます。 インナー…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2024/10/18
- 投稿者：
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仲田 享平
マシンピラティスの特徴ピラティスは、マット上で行うマットピラティスと、専用マシンを使用するマシンピラティスの２種類に大別されます。リフォーマーやキャデラック、チェアなどの…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2024/10/16
- 投稿者：
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仲田 享平
ピラティスマシン紹介３チェア概要ピラティスチェアは、小型の器具で、椅子にバネ付きのペダルがついたような形状をしています。リフォーマーやキャデラックの半額以下の金額で買える…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2024/10/15
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仲田 享平
ピラティスマシン紹介２ キャデラックキャデラックは、大型の支柱フレームにスプリングやバー、ストラップが取り付けられたマシンです。開発者のピラティス氏がベッドの上でリハビリ…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2024/10/11
- 投稿者：
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仲田 享平
リフォーマーの特徴キャリッジ（台車、プラットフォーム）とバネの抵抗調整、ループの広範囲可動性により、ピラティスマシンの中で最も多くのバリエーションエクササイズが可能です。…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2024/10/10
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仲田 享平
ピラティスマシンの紹介１リフォーマーリフォーマーは、フレームにスライドするキャリッジ（台車）が取り付けられた動くベッドのようなピラティスマシンです。キャリッジにはバネと滑…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2024/10/9
- 投稿者：
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仲田 享平
ピラティスとヨガどちらがおすすめ？ヨガヨガは、心身の調和を重視し、ポーズ、呼吸法、瞑想を通じて内面的な平和を追求するという側面から、精神の平穏を保つ・均衡を保つメソッドと…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2024/10/8
- 投稿者：
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仲田 享平
ピラティスとヨガの精神的側面の違いヨガ瞑想やマインドフルネスを重視し、精神的な成長や内面的な平和を目指します。全体的な心身の調和を大切にします。 ピラティス精神的なリラク…
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