最新ブログ一覧
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2024/10/11
- 投稿者：
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仲田 享平
リフォーマーの特徴キャリッジ（台車、プラットフォーム）とバネの抵抗調整、ループの広範囲可動性により、ピラティスマシンの中で最も多くのバリエーションエクササイズが可能です。…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2024/10/10
- 投稿者：
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仲田 享平
ピラティスマシンの紹介１リフォーマーリフォーマーは、フレームにスライドするキャリッジ（台車）が取り付けられた動くベッドのようなピラティスマシンです。キャリッジにはバネと滑…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2024/10/9
- 投稿者：
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仲田 享平
ピラティスとヨガどちらがおすすめ？ヨガヨガは、心身の調和を重視し、ポーズ、呼吸法、瞑想を通じて内面的な平和を追求するという側面から、精神の平穏を保つ・均衡を保つメソッドと…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2024/10/8
- 投稿者：
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仲田 享平
ピラティスとヨガの精神的側面の違いヨガ瞑想やマインドフルネスを重視し、精神的な成長や内面的な平和を目指します。全体的な心身の調和を大切にします。 ピラティス精神的なリラク…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2024/10/6
- 投稿者：
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仲田 享平
ピラティス動きと呼吸を連動させることが重要で、特に横隔膜呼吸（ディアフラグマティックブリージング）を強調します。 よく「ピラティスは胸式呼吸？ヨガは腹式呼吸？」などとご質…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2024/10/6
- 投稿者：
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仲田 享平
ピラティスとヨガの【呼吸法】の違いヨガ多種多様な呼吸法があり、プラナヤマと呼ばれるテクニックを使って呼吸をコントロールします。プラナヤマは、呼吸を通じて生命エネルギー（プ…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2024/10/5
- 投稿者：
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仲田 享平
ピラティスとヨガのエクササイズスタイルと動きの違いヨガスタイル主にマットを使ったエクササイズですが、ブロックやストラップなどの道具を使うこともあります。動きさまざまなポー…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2024/10/3
- 投稿者：
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仲田 享平
ピラティスとヨガの起源の違いヨガヨガは古代インドで何千年もかけて発展してきた修行法です。 特定の一人によって開発されたものではなく、その発展には多くの賢者や聖人が関与して…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2024/10/2
- 投稿者：
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仲田 享平
ピラティスとヨガの目的の違いヨガとは身体の健康促進とともに、精神的な安定やリラクゼーション、瞑想を通じた内面的な平和を追求します。少しニュアンスが正確ではありませんが、ヨ…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2024/10/1
- 投稿者：
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仲田 享平
ピラティススタジオの選び方８安全面の確保当店のような元々病院で働いていた医療従事者のいる店舗では、体調確認や緊急時対応のために血圧計や聴診器が常備してあります。リスク管理…
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