デップ 米子店(DEP)のブログ
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投稿日：2024/11/11
- 受講するピラティススタジオで体型変化は違うか？
- 受講するピラティススタジオで体型変化は違うか？
受講するピラティススタジオのインストラクターのスキルによって、体型変化の効果は変わります。
前述したような基本的な運動療法（身体に対する運動負荷）の原則を知らずに負荷を加えていても、体は変わりません。また、適切な筋肉に対してきちんと収縮を入れたり、骨格の位置関係を調整したりするためには解剖学を熟知している必要があり、マシンで使用するバネや滑車、バーの抵抗ベクトルが与える影響などの運動学・物理学的知識も必要です。
同じように見える動きでも、骨格の位置関係が１mm違うだけ、インストラクターの誘導タイミングが少し異なるだけでも効果が全く違うので、一定レベルのスキルのあるインストラクターがいるスタジオを選ぶことをおすすめします。
当店の場合では、元々医療機関の臨床経験がある理学療法士・作業療法士のみを採用しており、ピラティス業界でも定評のあるPHI Pilates Japanの有資格者のみがインストラクターとしてレッスンを担当しているため、問題点の発見が早く細かい誘導ができるので結果は出やすいです。
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