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サロンデメグル(salon de MEGURU)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024/11/5
- 寒暖差で血行不良
- 仙台市泉区鶴が丘 バストヒップ/ 女性ホルモン専門ケアサロンの阿部です♪
だんだん寒暖差が本格的になってきましたね。
体がキュッと縮こまり、筋肉も硬くなりがちに！！
そうなると 次は血行不良や自律神経乱れに、、、
そして、女性ホルモンも乱れてしまう。寒くなると見た目が老けるとは感じていましたが、
間違ってなかったのですね。。。
血行不良は栄養や酸素の血液、老廃物を流すリンパの流れも滞らせてしまう
それは細胞の一つ一つにとっても栄養がわたりにくくなるし、逆を言えば不要になったものの生ま
れ変わりがスムーズに行えないということ。
そして乾燥もするので本当に悩ましい。
私は1年の中で1番秋が好きなのです。若い頃は夏だったような気もしますが。。。
今の時期、寒暖差に体が順応するまでが要注意です！
気温差で自律神経が乱れてしまう前に、、乱れてしまっている方も
睡眠、食事、を見直してリラックス出来る時間、ストレスオフできる時間を見つけて
自律神経が乱れない体づくりを目指していきましょう♪
とはいえ、女性は女性ホルモンに左右されてしまうものなので
上手くいかなくても自分を責めずに、
そんな時もある！と、受け流すことも大切なのです♪
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