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グローウィング(Growing)のブログ
プライベート
投稿日：2025/4/8
- ファスティングしました！
- ファスティングが身体に良い！ということを
ブログにあげてきましたが
実際してみない事には実体験は語れないので
私が今回実際に行った内容をお伝えします☆
まず始める前に揃えたのがこのファスティングセットです♪右側のグリーンのボトルが酵素ドリンクです。
真ん中のがプロミールといって前に出してあるようにパウチに入った食事です。
レンジでも熱湯での加熱どちらでも大丈夫です！
私の家にはレンジがないので熱湯加熱可能はありがたい点でした。
そして左のピンクのパウチは希釈済みの酵素ドリンクです。
右の筒タイプのものは酵素ドリンクの入った瓶になっておりまして
希釈して飲むものです。
持ち運びには不向きの為、最近パウチタイプが発売されました。
それが左のピンクのパウチです。
そのまま飲めますので職場や出先にも持っていけるので大変便利です♪
今回は8日計画でのファスティングに挑みました。
事前にスケジュールを確認してここからここまでなら出来そうだと思った日を確保します。
私は周りの親しい友人等にも宣言し外食に誘われることをシャットアウト
そこからスタート
初めの２日間は酵素ドリンクとファストプロミール
このファストプロミールを選んだ点は
この食品は動物性のものが入っていない事
グルテン、トランス脂肪酸、コレステロールフリーであり香料着色料不使用。
ですのでファスティング中でも安心して食べる事ができますし
1箱10食分5種類入っていますので
その時の気分に合わせて選ぶことができますし
まず美味しいです。
50種類以上の色んな食材が入っておりますので
私はとてもお得だと感じております。
こんな安心安全で50種類以上の栄養素が１食約８００円で簡単に食べられるなんてありませんから。
その後3日間は酵素ドリンクのみ
後の3日は回復食としてまた酵素ドリンクとファストプロミールで完結☆
体重はマックスからは3キロ減
感覚は凄く研ぎ澄まされ脳がスッキリした感じがします。
達成感もあるのでアドレナリンも活発になった気がしました。
胃が小さくなりその後は少しの量でも満足できるようになります☆
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