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グローウィング(Growing)のブログ
プライベート
投稿日：2025/12/3
- シャクティマット☆
皆さまこんにちは！
今年も、もぅ1ヶ月を切りましたね。
良い年越しを迎える為にも、季節の変わり目等
体調を崩しやすい時期も元気にハツラツと！日々過ごしたいですよね。
今回は最近買った健康グッズのご紹介です☆
お待ちの方々いらっしゃったら教えて欲しいです^ ^
ずっと気になっていた
【シャクティマット】です。
シャクティマットとは
インドの鍼のベッドを参考に、現代のセルフケアのために作られた
表面に多数の突起（スパイク）が付いた指圧マットです。
マットの上に寝転ぶことで、背中や腰などの身体のツボや筋肉を刺激し、血行促進
リラックス、ストレス軽減、質の高い睡眠などを促す効果が期待できます。
主な特徴と仕組み
無数の突起: マットの表面には数千個のプラスチック製の突起があり
肌や筋肉に心地よい圧力をかけます。
「痛気持ちいい」感覚:
使用し始めはチクチクとした刺激を感じますが、数分経つと体が温まるような感覚に変わり
深いリラクゼーションに繋がります。
指圧の原理: 鍼治療の原理に基づきつつも、皮膚を刺すことはないため
自宅で手軽にセルフケアができます。
主な使用方法
仰向け: 背中や腰をマットにあてて寝転びます。
うつ伏せ: お腹を刺激することもできます。
座る: 椅子に敷いてお尻や腰をケアすることも可能です。
足やふくらはぎの下に敷く: 足のむくみや疲労の軽減にも使えます。
期待できる効果
血行促進
筋肉のコリの緩和
深いリラクゼーション
ストレスの軽減
睡眠の質の向上
といったような健康効果が期待できるマットなのですが
簡単に説明しますと
レベルが、1.2.3と3段階あり
刺激を感じにくいのは嫌だし…口コミを見てたら迷ったら3！と書いてあったので
レベル3を購入しました。
結果、めちゃくちゃ痛いです…笑
慣れるにはどれだけの時間が必要かなのかと思うくらい痛いです！
お待ちの方いらっしゃったらこのマットについて語り合いたいので
是非教えて下さい！笑
宜しくお願いします。
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