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ラフテル鍼灸整骨院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/19
- 美容鍼は月1回？月2回？年代別おすすめ頻度
- こんにちは！
美容鍼は年齢や悩みの強さによって、理想の通う頻度が変わります！
それでは早速本題に参りましょう！
20代は月1回がおすすめです！
20代は肌の回復力や代謝がまだ高く、大きなたるみや深いシワが出にくい年代です。
そのため月1回のケアでも、むくみ改善や血流促進、肌のトーンアップを感じやすいのが特徴です。
スマホやPCによる眼精疲労、首肩こり対策として取り入れる方も多い印象です。
30代も基本は月1回。
30代は少しずつフェイスラインの変化や疲れ顔を感じ始める年代ですが、まだ月1回のケアでも十分維持が可能な方が多いです。
忙しい中でも無理なく通える頻度として、まずは月1回からスタートするのがおすすめです。
ただし、
早く小顔になりたい。
たるみが気になり始めている。
イベントや撮影を控えている。
このような方は月2回にすると変化を実感しやすくなります！
40代以降は月2回がおすすめ！
40代以降になると肌の代謝や筋肉の柔軟性が低下しやすく、むくみやたるみが戻りやすくなります。
そのため月2回ペースで整えていくことで、リフトアップ感やフェイスラインの維持につながりやすくなります。
状態が安定してきたら月1回のメンテナンスに移行する方も多く、長く続けられる形を作ることが大切です。
頻度の解説をしてきましたが、美容は回数の多さよりも定期的に続けられるかどうかが結果を左右します。
どの年代の方でもまずは月1回から始めて、変化を求めたいタイミングで回数を増やすのも一つの方法です。
まずは一度お試しください！
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