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セレネ整骨院 稲毛院のブログ
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投稿日：2026/2/3
- 運動が苦手な方にこそおすすめ！加圧トレーニング！
- こんにちは！
千葉市稲毛区にあります、セレネ整骨院鍼灸院稲毛院です♪
「運動しなきゃと思っているけど、きついのは苦手」「ジムが続かなかった」
そんな方におすすめなのが加圧トレーニングです。
加圧トレーニングは、腕や脚の付け根に専用ベルトを装着し、血流を適切に制限した状態で行う運動方法です。軽い負荷・短時間の運動でも筋肉にしっかり刺激が入り、効率よく筋力アップが期待できます。
また、成長ホルモンの分泌が促されることで、代謝向上や脂肪燃焼、血行改善にもつながり、冷えやむくみが気になる方にもおすすめです。重たい負荷を使わないため、関節への負担が少なく、体力に自信がない方や運動が苦手な方でも安心して行えます。
当院で行う加圧トレーニングは、身体の状態を確認しながら無理のない範囲で実施できるのが特徴です。「頑張りすぎない運動」で、健康的な身体づくりを始めてみませんか？
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【セレネ整骨院 稲毛院】
稲毛エリアの口コミ人気サロンを目指しております。
お客様に満足していただけるように、
カウンセリングを行い、ひとりひとりに合った施術を心掛けております。
駐車場完備、女性スタッフ在籍、お子様連れの方も大歓迎です！
スタッフ一同皆様のご来店を心よりお待ちしております♪
☆診療時間☆
平日→9:00～21:00
土日祝→9:00～18:00
定休日→水曜日
☆電話番号☆
043-216-2845
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投稿者
スタッフ 一同
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