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セレネ整骨院 船橋院のブログ
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投稿日：2026/3/14
- 顔の浮腫が気になるあなたに！
- こんにちは。船橋駅から徒歩5分のセレネ整骨院です。
朝起きたときに「顔がむくんでいる…」と感じたことはありませんか？顔の浮腫（むくみ）は多くの方が経験する症状で、生活習慣や体の状態が大きく関係しています。
むくみの主な原因の一つは、血液やリンパの流れの滞りです。長時間のスマホやパソコン作業、猫背などの姿勢が続くと首や肩周りの筋肉が緊張し、顔周りの循環が悪くなります。その結果、余分な水分が排出されにくくなり、朝の顔のむくみとして現れることがあります。また、塩分の多い食事や睡眠不足、アルコールの摂取も体内の水分バランスを崩し、むくみを引き起こす原因になります。
改善のためには、まず首や肩周りの血流を良くすることが大切です。お風呂で体を温めたり、首をゆっくり回すストレッチを行うだけでも循環は変わります。また、耳の下から鎖骨に向かって優しく流すようにマッサージすることで、リンパの流れをサポートできます。さらに、日頃から塩分を控えめにし、水分をこまめにとることも予防につながります。
顔のむくみは体からのサインでもあります。慢性的に気になる方は、姿勢や筋肉のバランスが崩れている可能性もあります。当院では首・肩周りの状態を確認しながら、血流やリンパの流れを整える施術を行っています。気になる症状がある方は、ぜひ一度ご相談ください！
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【セレネ整骨院 船橋院】
船橋エリアの口コミ人気サロンを目指しております。
お客様に満足していただけるように、
カウンセリングを行い、ひとりひとりに合った施術を心掛けております。
駐車場提携、女性スタッフ在籍、お子様連れの方も大歓迎です！
スタッフ一同皆様のご来店を心よりお待ちしております♪
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投稿者
セレネ 整骨院
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