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セレネ整骨院 船橋院のブログ
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投稿日：2026/3/19
- 腕の痛みありませんか？
- こんにちは。船橋駅から徒歩5分のセレネ整骨院です。
日常生活の中で「上腕（肩から肘の間）が痛い」と感じることはありませんか？上腕の痛みにはいくつかの原因があり、放置すると悪化するケースもあるため注意が必要です。
まず多い原因の一つが筋肉の使いすぎです。重い荷物を持ったり、慣れない運動をしたりすると、上腕の筋肉に負担がかかり炎症や筋肉痛が起こります。また、デスクワークやスマートフォンの長時間使用などによる肩や首のこりが原因で、上腕に痛みが広がることもあります。
次に考えられるのが肩関節のトラブルです。肩のインナーマッスルが弱くなったり、関節の動きが悪くなったりすると、肩から上腕にかけて痛みが出ることがあります。特に腕を上げたときや後ろに回したときに痛みが出る場合は注意が必要です。
対処法としては、まず無理に動かさず安静にすることが大切です。痛みが強い場合は、冷やして炎症を抑えるのも効果的です。また、軽いストレッチや肩周りの体操を行うことで血流が改善し、回復が早まることもあります！
整骨院では、筋肉や関節の状態を確認しながら手技療法やストレッチ指導を行い、痛みの原因に合わせた施術を行います。上腕の痛みでお困りの方は、我慢せずお気軽にご相談ください。早めのケアが、つらい症状の改善につながります！
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【セレネ整骨院 船橋院】
船橋エリアの口コミ人気サロンを目指しております。
お客様に満足していただけるように、
カウンセリングを行い、ひとりひとりに合った施術を心掛けております。
駐車場提携、女性スタッフ在籍、お子様連れの方も大歓迎です！
スタッフ一同皆様のご来店を心よりお待ちしております♪
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投稿者
セレネ 整骨院
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