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セレネ整骨院 旗の台院のブログ
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投稿日：2026/4/11
- インナーマッスルが大事な理由
- こんにちは！セレネ整骨院旗の台院です！
日常生活の中で、姿勢の崩れや体の不調を感じる方は少なくありません。その原因のひとつとして注目されているのが「インナーマッスル」の弱化です。インナーマッスルとは、体の深層部にある筋肉のことで、骨や関節を支え、正しい姿勢を維持するために重要な役割を担っています。
例えば、背筋を伸ばして座る、立つといった何気ない動作も、インナーマッスルがしっかり働くことで安定して行うことができます。しかし、この筋肉が弱くなると、体を支える力が低下し、猫背や反り腰といった不良姿勢につながりやすくなります。その結果、肩こりや腰痛、疲れやすさといった不調が現れることもあります。
また、インナーマッスルはアウターマッスル（表層の筋肉）と違い、日常の動きだけでは十分に鍛えにくいという特徴があります。そのため、意識的なトレーニングや専門的なケアが大切になります。
当院では、姿勢分析をもとに、一人ひとりに合った施術やインナーマッスル強化のアドバイスを行っております。正しい姿勢を維持することは、見た目の美しさだけでなく、体の負担を減らし、健康的な毎日を送るためにも欠かせません。
「最近姿勢が気になる」「慢性的な不調がある」という方は、ぜひ一度ご相談ください。体の内側から整えることで、より快適な生活を目指しましょう。
また、AIシステム【ゆがみーる】を使用して体の歪みについて詳しくご説明いたします。
ぜひこの機会にお越しください♪
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【セレネ整骨院 旗の台院】
品川区中延 荏原町 旗の台エリアの口コミ人気サロンを目指しております。
お客様に満足していただけるように、
カウンセリングを行い、ひとりひとりに合った施術を心掛けております。
東急大井町線 荏原町駅、旗の台駅からも近くの整骨院になります。
スタッフ一同皆様のご来店を心よりお待ちしております♪
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投稿者
スタッフ 一同
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