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CoreLabo ストレッチ専門店

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コアラボ(CoreLabo)のブログ

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59件のブログがあります

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  • 朝の目覚めを良くする習慣
    ビューティー
    投稿日：
    2025/7/3
    投稿者：
    MAI
    朝の目覚めを良くする習慣
    こんにちは！CoreLaboです。本日は、朝の目覚めが良くなる寝る前の習慣を紹介します！＊湯船に浸かる忙しくて短時間のシャワーだけで済ませる方も多いかと思いますが、しっかり湯船に…続きを見る
  • ビューティー
    投稿日：
    2025/6/18
    投稿者：
    MAI
    自律神経を整える習慣
    こんにちは！CoreLaboです。本日のブログのトピックは、『自律神経を整える習慣』です。身体の様々な不調の原因は、自律神経の乱れも関係しています。では、自律神経を整える習慣とは…続きを見る
  • 足のむくみの原因は？
    ビューティー
    投稿日：
    2025/5/18
    投稿者：
    MAI
    足のむくみの原因は？
    こんにちは！CoreLaboです。本日のトピックは、『足のむくみの原因と予防方法』です。足のむくみの一般的な原因は、足の静脈の血行不良です。特に、長時間のデスクワークなどで動かな…続きを見る
  • 五十肩の原因は？
    ビューティー
    投稿日：
    2025/5/13
    投稿者：
    MAI
    五十肩の原因は？
    こんにちは！CoreLaboです。本日のブログのトピックは『五十肩の原因』です。五十肩とは、肩の関節がスムーズに動かなかったり動かすと痛みが出たりする症状のことを言います。五十肩…続きを見る
  • 猫背を改善したい！！
    ビューティー
    投稿日：
    2025/5/10
    投稿者：
    MAI
    猫背を改善したい！！
    こんにちは！CoreLaboです。本日のブログのトピックは『【猫背の原因】胸部が硬くなる理由』です。特に胸部の最表層にある「大胸筋」が拘縮すると猫背を悪化させてしまいます。大胸筋…続きを見る
  • ランナー膝の原因は？
    ビューティー
    投稿日：
    2025/5/8
    投稿者：
    MAI
    ランナー膝の原因は？
    こんにちは！CoreLaboです。本日のブログのトピックは、『ランナー膝の原因とケア方法』です。長時間の運動やスポーツで膝の外側が痛くなった経験ありませんか？その正体は『ランナー…続きを見る
  • つまづきやすいのはなぜ？
    ビューティー
    投稿日：
    2025/4/29
    投稿者：
    MAI
    つまづきやすいのはなぜ？
    こんにちは！CoreLaboです。本日は、歩いていてつまづきやすいと感じる方へ！その原因とおすすめのストレッチを紹介します。つまづきやすい原因は、筋力の低下や足首の柔軟性の低下な…続きを見る
  • むくみの原因はどこの筋肉？
    ビューティー
    投稿日：
    2025/4/28
    投稿者：
    MAI
    むくみの原因はどこの筋肉？
    こんにちは！CoreLaboです。本日はむくみの原因となる筋肉とストレッチ方法を紹介します。まず、むくみの原因は、運動不足、長時間の立ちっぱなしや座りっぱなしなどがあります。それ…続きを見る
  • X脚を改善したい！！
    ビューティー
    投稿日：
    2025/4/26
    投稿者：
    MAI
    X脚を改善したい！！
    こんにちは！CoreLaboです。本日のブログはX脚の原因そして改善のためのおすすめのストレッチを紹介します。X脚とは、外反膝とも言われ、立ち姿勢で両太ももはくっついているがくるぶ…続きを見る
  • ビューティー
    投稿日：
    2025/4/21
    投稿者：
    MAI
    鼻炎に効く食べ物
    こんにちは！CoreLaboです。本日のブログは鼻炎に効く食べ物を紹介します。◎発酵食品発酵食品は免疫力を高めてくれます。【おすすめの食品】ヨーグルト納豆チーズ◎ポリフェノールが…続きを見る
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