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CoreLabo ストレッチ専門店

コアラボ ストレッチセンモンテン

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  • 東京都江東区富岡1-7-3 富岡S&Sビル4F
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コアラボ(CoreLabo)のブログ

最新ブログ一覧

58件のブログがあります

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  • 睡眠の質を高めたい!!
    ビューティー
    投稿日:
    2025/2/13
    投稿者:
    MAI
    こんにちは!CoreLaboです。今回のブログは、猫背の改善や睡眠の質も向上できる胸椎のストレッチ方法をご紹介します。胸椎とは、背骨(脊椎)の胸部にあり、12個の骨が連なっています…続きを見る
  • 股関節の可動域を上げたい!!
    ビューティー
    投稿日:
    2025/2/6
    投稿者:
    MAI
    こんにちは!CoreLaboです。今回は、股関節の柔軟性を上げるストレッチを紹介します。股関節とは、両脚の付け根にある関節のことです。体重を支えたり、歩いたり座ったりなど日常生活…続きを見る
  • 反り腰を改善したい!!
    ビューティー
    投稿日:
    2025/1/26
    投稿者:
    MAI
    こんにちは。CoreLaboです。今回は、硬くなると反り腰を悪化させる筋肉『腸腰筋』がかたまる理由をご紹介します。整体などに通っている方はよく耳にすると思いますが、腸腰筋とは上半…続きを見る
  • 猫背の人がかたまっている筋肉はどこ?
    ビューティー
    投稿日:
    2025/1/21
    投稿者:
    MAI
    こんにちは。CoreLaboです。今回は、猫背の人がストレッチした方が良い筋肉の部位を紹介します。猫背とは、背骨や肩が正常な姿勢よりも前に傾き、背中が丸まった状態を指します。特に…続きを見る
  • ビューティー
    投稿日:
    2025/1/18
    投稿者:
    MAI
    こんにちは!CoreLaboです。最近は寒さのせいか、肩こりに悩むお客様が増えた気がします。こりは筋肉の硬さからきているので、ストレッチをすることをおすすめしていますが、先日お客…続きを見る
  • なで肩を改善したい!!
    ビューティー
    投稿日:
    2025/1/16
    投稿者:
    MAI
    こんにちは!CoreLaboです。今回は、なで肩を改善するストレッチを紹介します。私もなで肩気味ですが、実はなで肩は肩が凝りやすかったりします。筋トレでも改善することはできますが…続きを見る
  • ビューティー
    投稿日:
    2025/1/11
    投稿者:
    MAI
    こんにちは!CoreLaboです。今日は、腰痛にお悩みの方には必見の、お尻の筋肉が硬くなる原因を紹介します。慢性的な腰痛にお悩みの方は多いと思いますが、原因は腰ではなく、お尻の筋…続きを見る
  • 腰痛に効く食べ物
    ビューティー
    投稿日:
    2024/10/7
    投稿者:
    MAI
    こんにちは。CoreLaboです。本日のブログのトピックは、腰痛に効く食べ物です。腰痛の原因は、座りっぱなしや立ちっぱなし、姿勢不良などもありますが、意外と食べ物も関係しています…続きを見る
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