えん 天満橋店のブログ
ビューティー
投稿日：2026/1/26
- 木浴の頻度
こんにちは！えん発酵温熱木浴天満橋店です。
本日は、お客様からのご質問で一番多い“木浴の頻度”についてです(^^)
「どのくらいのペースで通えばいいの？」「何回くらいで効果を感じるかな？」と言った
ご質問を多く頂戴します。
効果の感じ方は個人差があるので目的やライフスタイルに合わせたご入浴をオススメしております！
私たちの体は、長年の生活習慣や環境によって作られています。一度に劇的に変わるというよりは、回数を重ねて継続的に温めることが大切だと考えています。
以下では、目的別にご入浴頻度のご紹介をいたしますので、ご参考になれば幸いです。
例えば…
【冷え性・温活】
長年の冷えや不調の改善を目指す場合、体の内側から変えていく意識が大切です。
●最初の1～3ヶ月は週に１～２回を続け、お身体の変化を感じられたら月に２回程度でのご入浴がおすすめです。
【ダイエット・基礎代謝ＵＰ】
代謝を上げて痩せやすい体質を目指したり、ダイエットのサポートとして活用したい場合、比較的高い頻度でのご入浴が効果的です。運動・食事管理と組み合わせながら
●最初の1～2ヶ月は週２回程度のペースで代謝ＵＰ効果をより早くご実感できる可能性があります。
【美容目的】
お肌のターンオーバー促進や全身のデトックス、リフレッシュが主な目的であれば
●最初の1ヶ月は週1～2回続けることで肌細胞も活性化し水分保持力を高め、内側からしっとりとした健やかな肌へ導きます。良い状態を維持するには、その後月に1～2回程度のご入浴がおすすめです。
【リフレッシュ・ご自身へのご褒美】
お身体のメンテナンスのとして月１回～隔週など、ご自身の心地いいペースで続けられてみてください。
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えん発酵温熱木浴 天満橋店
大阪市中央区谷町1丁目2-7大手前ビル7階
大阪メトロ谷町線『天満橋』駅 3番出口すぐ
京阪電車『天満橋』駅 徒歩約2分
06-6467-4545
11:00～20:30（19:00最終受付）
投稿者
天満橋店 スタッフ
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