キングニシキセイコツイン
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キング ニシキ整骨院のブログ
プライベート
投稿日：2024/10/2
- 神経伝達
- 人間は脳から神経がでています
ざっくり簡単に説明すると脳から筋肉に動けと司令を送るために運動神経を伝って身体は動きます
また逆に身体に打撃を受けたりすると筋肉から脳に痛みを感じる神経を伝って、ここが痛いですと感じる受容器とも言います
あと内臓など勝手に身体の微調整をしている自律神経という神経もあります
神経伝達に必要になる3つのミネラルがナトリウム、カリウム、カルシウムです
神経細胞でナトリウムやカリウムを出し入れして電気信号にして神経伝達をします
神経に異常があった時に筋肉が攣りやすくなることがありますが3つのことをやってほしいです
まず純粋に筋肉の疲労をとること
水分を摂取すること
ミネラルバランスを整えること
水分、ミネラルバランスを整えることが同時にできるのがポカリスウェットやアクエリアスなどのスポーツ飲料を一口、二口飲むことで身体を攣りにくくすることができます！
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