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カラダキュア 東京銀座のブログ
ビューティー
投稿日：2024/12/2
- 美容鍼前後のお食事は…
- Q，美容鍼、または鍼治療の前の食事はいつごろ摂れば良いですか？
Ａ，なるべく２時間以上前、満腹にならない程度に摂ってください。
なんとなく直前ではないほうが良いかな…とは皆さん思っていただけているようですが、お仕事や前後のスケジュールとのタイミングなどで直前に摂らざるを得ないこともありますよね。
お米やパン、パスタなどの炭水化物は胃に留まっている時間が約２～４時間ぐらいかかると言われています。また、お肉やお魚、卵、豆類などのたんぱく質は約４～６時間、乳製品など脂質の多いものはさらにかかり約７～８時間と言われています。
調理方法でも変わってきますが、施術前はできるだけ胃に物がたくさん残っていないほうが望ましいです。
胃に物がたくさん残ったまま施術をすると、
・脈診や腹診が不正確になる
・術後の好転反応が現れやすくなる
・消化器官に気血を取られてしまい、思うような施術効果が得られない
・消化不良を起こすことがある
などの不安があります。
反対に空腹過ぎても貧血、疲労感、術後のだるさなどが現れることがありますので、ご注意ください。
美容鍼や身体の鍼治療の前の食事は、２時間ぐらい前に軽く摂っておくのが理想ですが、どうしてもそんなに時間を空けられない時は、果物がおすすめです。
果物が胃に留まる時間は約２０～３０分ですので、施術前にどうしてもお腹が減ってしまったときにも良いかもしれません。
ただし、いくら果物が胃に留まる時間が短いとはいえ、満腹にはならないように気を付けてください。
また、術後は一時間ぐらい固形物を控えてください。
鍼灸施術後、血流やリンパなどの巡りを整えている最中に胃に物がたくさん届いてしまうと、消化にその力が奪われてしまうため、施術の反応が十分に得られなかったり、消化不良の原因になったりすることがあります。
術後一時間ぐらいは時間を空け、その後消化の良いものをよく噛んで召し上がってください。巡りを助けるため、水分はしっかり摂るように心がけてください。
美容鍼/フェイシャル/リンパマッサージ/小顔矯正/目の疲れ/鍼/肩こり/もみほぐし
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