ビヨウシンキュウサロンカラダキュアトウキョウギンザ
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カラダキュア 東京銀座のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/2/3
- 鍼を打ってから放置する理由は？
鍼を打った直後は自律神経のうちの交感神経が優位になります。
交感神経は危険から身を守るための神経です。
「敵がいる！」「戦わねば！」「逃げねば！」と感じた時に身体が「危険回避行動」をとれるよう調節する神経です。
脈拍数増加、発汗、呼吸数頻回、筋肉緊張、周囲の気配に敏感になり、胃腸の働きは鈍くなります。
100M全力疾走時などの時をイメージしていただくと分かりやすいかと思います。
鍼が身体に入ってくることで防御機能が反応し、直後は身体全体の緊張が高まります。一方、副交感神経は身体を癒すための神経です。
のんびりリラックスしている時、眠くなったりしている時ですね。
脈拍数減少、呼吸数低下、筋肉弛緩、気分はゆったりして、胃腸の働きは活発になります。
鍼を打った直後は緊張状態になりますが、少しすると副交感神経が優位になる為、リラックス状態へと移っていきます。
鍼を打ってすぐ抜いても効果はありますが、その場合は交感神経が優位のままです。
スポーツの前、試合の直前などには交感神経が優位のままの方が高いパフォーマンスを出せたり、怪我をしにくかったりということもありますが、赤血球を増やしたり、細胞の修復力を高めたり、また筋肉をより緩めたり、身体を深いリラックス状態に導き、身体全体の回復を高めたりしたい時には、鍼を打ったまま少し時間を置き、副交感神経を優位にした方が効果は高いと言えます。美容鍼や身体の鍼施術を受けたことがある方であれば「施術中寝てしまった」という方はかなりいらっしゃるのではないでしょうか。
疲れていたから、昨日寝不足だったから、温めていたから、などと思っていらっしゃる方も多いかもしれません。もちろんそういうこともあるでしょう。
ですが、施術中に眠くなる、というのも実は副交感神経が優位になった結果が現れた症状の一つだということがお分かりいただけたかと思います。「睡眠の質」でお悩みの方は、交感神経が優位のまま眠りにつこうとしている可能性があります。
日中の緊張状態が強く、副交感神経のスイッチが入りづらくなっているのかもしれません。
そういう方は寝る前だけに何かをしても、睡眠の改善が得られることはあまりありません。
鍼をすることにより、副交感神経が優位になるスイッチを入れる訓練を日中からしてみるのも睡眠の質改善に繋がります。
ぜひご相談ください。
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