ビヨウシンキュウサロンカラダキュアトウキョウギンザ
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カラダキュア 東京銀座のブログ
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投稿日：2025/7/7
- 意外と大切、鎖骨の働き
- 肩こりや姿勢の悪さに肩甲骨が関わっていることをご存じの方は多いと思いますが、実は、首・肩こりや四十肩・五十肩、猫背、巻き肩、そして呼吸の浅さなど、すべて「鎖骨」の動きが関わっています。〈鎖骨の役割〉
鎖骨は内側で胸骨と(胸鎖関節)、外側で肩甲骨と関節(肩鎖関節)を作っていて、体幹と腕を繋いでいるのは、鎖骨と胸骨で作る胸鎖関節だけです。
鎖骨に手を当てながら腕を前に挙げようとすると鎖骨が動いているのが感じ取れるかと思います。また、鎖骨を上から押さえつけて腕を挙げようとすると挙がりにくくなります。
鎖骨には首周りや胸、肩回りの筋肉が付着しているので、当然のことながら、首の動きや肩の動きに関りがあります。
鎖骨自体は前後の捻じれ、前方後方への引き出し、挙上、下制など6方向に動き、肩甲骨、腕、その周辺の関節や筋肉と連動して首や肩の動きをスムーズに行っています。
〈鎖骨の動きが悪いと？〉
鎖骨の動きが悪いと…
・首、肩こり
・四十肩、五十肩
・巻き肩、猫背
・呼吸が浅い
・フェイスラインのたるみ
などの症状が現れます。
また、それぞれの症状がさらに違う症状を引き起こすことがあるため、(例えば肩こりからの頭痛や巻き肩からのエラこり、バストダウンなど)、鎖骨と肩甲骨の連動は美容と健康の両面においてとても重要です。
また、鎖骨、肩甲骨は骨盤との関係も深いため、反り腰や腰痛、さらなる不良姿勢の原因ともなり得ます。〈カラダキュア銀座オススメコース〉
鎖骨の動き悪いかも？と思われた方は、「巻き肩＋美容鍼コース」をぜひお試しください。
首、肩こりや不良姿勢、呼吸の浅さなどが気になる方にもおすすめです。
巻き肩やフェイスライン、肩の可動域の悪さ、また「鎖骨の動きが良いのか悪いのかチェックしたい！」など気になるところがある方はぜひ担当鍼灸師までご相談ください。
美容鍼/フェイシャル/小顔/鍼/肩こり/首こり/巻き肩/整体
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