ビヨウシンキュウサロンカラダキュアトウキョウギンザ
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カラダキュア 東京銀座のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/8/31
- 偏頭痛について
- 片頭痛でお悩みではありませんか？「ズキズキとした頭の痛み」「動くと余計につらい」「光や音、匂いが気になる」「吐き気や下痢まで出てしまう」これは片頭痛の特徴的な症状です。
片頭痛を和らげる第一歩は「自分の頭痛のパターンを知ること」です。
・どんな時に痛むか
・痛みの強さや頻度
・睡眠や天気との関係
をメモしてみましょう。記録を続けることで、予防につながります。
発作が来たときの対処法
片頭痛が起きたら、まずは休むことが大切です。
・暗く静かな部屋で横になる
・冷却シートやアイスパックでこめかみを冷やす
・コーヒーなど少量のカフェインを摂る（※飲みすぎ注意）
これらは一時的に症状をやわらげる助けになります。
片頭痛の原因は？
近年の研究で「CGRP」という神経伝達物質が関係していることが分かっています。
この物質が神経を興奮させ、血管を広げ、炎症を起こすことで頭の痛みにつながるのです。
鍼灸でできること
鍼灸はこのCGRPや自律神経に働きかけ、
・血流の改善
・神経の興奮を落ち着かせる
・発作の予防
といった効果が期待できます。
「薬にはあまり頼りたくない」という方にも安心して試していただける方法です。
まとめ
片頭痛は「体のサイン」です。
鍼灸治療を取り入れることで、頭痛だけでなく全身の不調の改善や予防にもつながります。気になる方は、ぜひご相談くださいね。
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