リラクゼーションサロンモミジ
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もみじのブログ
プライベートのブログ一覧
387件のブログがあります
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プライベート- 投稿日：
- 2026/3/5
- 投稿者：
- 野田
春の肩こり、春の不眠 UP皆様ごきげんようございます、野田です。季節の変わり目は、肩こりや不眠のご相談が増える時期です。春は寒暖差や環境の変化が重なり、自律神経が乱れやすくなります。西洋医学では、…続きを見る -
プライベート- 投稿日：
- 2026/3/4
- 投稿者：
- 野田
春の寒暖差と緊張状態 UP皆様ごきげんようございます、野田です。春は寒暖差が大きく、自律神経が乱れやすい季節です。朝晩の冷え込みと日中の暖かさの差により、体は無意識に緊張状態を繰り返しています。西…続きを見る -
プライベート- 投稿日：
- 2026/3/3
- 投稿者：
- 野田
睡眠の質と食習慣の関係 UP皆様ごきげんようございます、野田です。「寝ているはずなのに疲れが抜けない」そんなときは、夜の食習慣を見直してみる価値があります。睡眠の質は、食べる内容や時間帯に大きく左右…続きを見る -
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プライベート- 投稿日：
- 2026/2/28
- 投稿者：
- 野田
水分補給というセルフケア UP皆様ごきげんようございます、野田です。私たちの体の約60％は水分でできていると言われています。そのため、水分補給の「量」だけでなく「質」は、体調に大きく影響します。水分が不…続きを見る -
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●2026/3/6
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