最新ブログ一覧
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皆様ごきげんようございます、野田です。私たちの体には数多くの経穴（ツボ）が存在し、それぞれが体調を整える重要な役割を持っています。その中でも「湧泉（ゆうせん）」という足裏…
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皆様ごきげんようございます、野田です。私たちの体は、状況に応じてさまざまなホルモンを分泌し、心身のバランスを保っています。その中でも「アドレナリン」は、興奮やストレスに反…
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皆様ごきげんようございます、野田です。私たちの体の中には、心と体をリラックスさせ、痛みを和らげる「エンドルフィン」というホルモンが存在します。エンドルフィンは脳内で分泌さ…
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皆様ごきげんようございます、野田です。「最近なんだか気分が落ち込みやすい」「ストレスが溜まりやすい」「理由もなくそわそわしてしまう」と感じることはありませんか？そんなと…
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皆様ごきげんようございます、野田です。自律神経には「交感神経」と「副交感神経」の二つがあり、私たちの体はこれらのバランスによって健康が保たれています。一般的に、交感神経は…
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皆様ごきげんようございます、野田です。「迷走神経」という言葉を聞いたことはありますか？あまり馴染みのない言葉かもしれませんが、私たちの体調やリラックスに大きく関わる、とて…
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皆様ごきげんようございます、野田です。健康的な生活を送るために欠かせない栄養素の一つが「ビタミン」です。ビタミンは、私たちの体の機能をスムーズに働かせるために必要な微量栄…
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皆様ごきげんようございます、野田です。天気が変わると体調が優れないと感じることはありませんか？雨の日に頭痛がしたり、寒暖差の激しい日に体がだるくなったりするのは、気のせい…
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皆様ごきげんようございます、野田です。忙しい毎日をお過ごしかと思います。睡眠不足が続くと、体調だけでなく心の健康にも大きな影響を及ぼします。仕事や家事、スマホやテレビの視…
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皆様ごきげんようございます、野田です。腰痛は多くの人が抱える悩みの一つですが、適切なストレッチを取り入れることで症状の緩和や予防につながります。腰痛には、筋肉の疲労や姿勢…
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