最新ブログ一覧
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ごきげんようございます、野田です。マッサージを受けた後、「体がだるい」「筋肉が痛い」と感じたことはありませんか？これは 揉み返し と呼ばれる現象です。リラックスのために受け…
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皆様ごきげんようございます、野田です。「痩せやすい体質になりたい」「冷えや疲れを改善したい」 それらのカギを握るのが 基礎代謝 です。基礎代謝とは、何もしなくても体が消費す…
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皆様ごきげんようございます、野田です。骨盤は体の中心に位置し、上半身と下半身をつなぐ重要な役割を果たしています。日常生活のクセや姿勢の乱れ、運動不足などにより、骨盤は少し…
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皆様ごきげんようございます、野田です。私たちは普段、無意識のうちに呼吸をしています。その呼吸は浅くなっていませんか？ストレスや忙しい生活の中で、呼吸が浅くなると、心身のバ…
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皆様ごきげんようございます、野田です。私たちの体は、日々の食事から得る栄養によってつくられています。その中でも、旬の食材を取り入れることは、健康維持にとても効果的です。で…
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皆様ごきげんようございます、野田です。日々の生活を送る上で、私たちは指を使わざるを得ないと思います。そうすると、知らず知らずのうちに指が疲れて凝ってしまうこともあります。…
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皆様ごきげんようございます、野田です。現代社会において、忙しい日常の中で食事の時間を十分に確保することが難しくなっている人も多いとおもいます。その結果、食事を短時間で済ま…
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皆様ごきげんようございます、野田です。突然ですが、健康は見た目の状態だけでなく、内臓の調子によって大きく左右されます。特に、現代人の多くは食生活の乱れや運動不足、ストレス…
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皆様ごきげんようございます、野田です。日々の疲れやストレス、冷えやむくみが気になるときにぴったりなのがオイルマッサージです。肌に直接オイルを塗り、滑らかな手技で全身をほぐ…
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皆様ごきげんようございます、野田です。「なんとなく体が重い…」「便秘がちでスッキリしない」「肌の調子が悪い」こんなお悩みを抱えている方におすすめなのが、腸活セラピーです。…
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