最新ブログ一覧
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皆様ごきげんようございます、野田です。呼吸が浅くなると、体は思っている以上に疲れやすくなります。なんとなく疲れが抜けないそんな時、実は呼吸が浅くなっていることが多いです。…
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皆様ごきげんようございます、野田です。自律神経が乱れやすい人には、日常生活に共通した傾向が見られます。(1) 人間関係のストレスが多い(2) 睡眠のリズムが不規則(3) 姿勢が悪く、…
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皆様ごきげんようございます、野田です。なんとなく不調が続く時は、はっきりした痛みや症状がなくても体からのメッセージが出ていることがあります。疲れが取れにくい、気分がすっき…
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皆様ごきげんようございます、野田です。冷えが続く人には、体の使い方に共通したクセが見られることがあります。無意識の姿勢や動きの積み重ねが、巡りを妨げてしまっている場合も少…
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皆様ごきげんようございます、野田です。巡りが悪いと感じる時は、体の不調だけでなく日々の生活習慣が影響していることが多いです。長時間同じ姿勢で過ごすことが続くと、血流やリン…
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皆様ごきげんようございます、野田です。首や肩の緊張がなかなか抜けない日は、単なる疲労だけでなく体からのサインが隠れていることがあります。デスクワークやスマートフォンの使用…
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皆様ごきげんようございます、野田です。全身をゆるめるマッサージは、単に筋肉をほぐすだけでなく、体の巡り全体に大きな影響を与えます。日常生活では同じ姿勢や緊張が続き、気づか…
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皆様ごきげんようございます、野田です。緊張しやすいと感じる方は、無意識のうちに体に力が入りやすい傾向があります。気を遣う場面が多かったり、常に頭をフル回転させていると、首…
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皆様ごきげんようございます、野田です。眠りが浅いと感じる方は、夜になっても体の緊張が抜けきっていないことが多いです。一日中働いた体は、気づかないうちに首や肩、背中に力が入…
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皆様ごきげんようございます、野田です。天気が変わりやすい時期は、気圧の変化によって体調を崩しやすいと感じる方が増えてきます。頭が重い、だるさが抜けない、肩や首が張るといっ…
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