最新ブログ一覧
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皆様ごきげんようございます、野田です。腸内環境を整えることは、体調管理の土台づくりにつながります。便通だけでなく、免疫や肌の状態、さらには気分の安定にも関わっていると言わ…
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皆様ごきげんようございます、野田です。朝の食事は、ただお腹を満たすためのものではありません。体に「一日が始まりますよ」と伝える大切なスイッチの役割をしています。西洋医学で…
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皆様ごきげんようございます、野田です。一日が終わるころ、どっと疲れを感じることはありませんか。そのまま何もせずに眠ってしまうと、疲れが翌朝まで残りやすくなります。西洋医学…
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皆様ごきげんようございます、野田です。なんとなく落ち着かない、眠りが浅い、疲れが抜けにくい。そんな不調の背景には、自律神経のバランスの乱れが隠れていることがあります。西洋…
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皆様ごきげんようございます、野田です。背中が張っていると、呼吸が浅くなったり、肩や首まで重く感じたりすることがあります。自分では触れにくい場所だからこそ、気づかないうちに…
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皆様ごきげんようございます、野田です。冷えやすい体は、季節に関係なく不調を感じやすくなります。手足の冷たさだけでなく、だるさや眠りの浅さにもつながることがあります。西洋医…
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皆様ごきげんようございます、野田です。夕方になると脚が重く感じたり、靴がきつくなる日はありませんか。それは体の中の水分や血液の巡りがゆっくりになっているサインかもしれませ…
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皆様ごきげんようございます、野田です。首や肩のこわばりは、気づかないうちに少しずつ積み重なっていきます。デスクワークやスマートフォンの使用が続くと、筋肉は同じ姿勢で固まり…
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皆様ごきげんようございます、野田です。デスクワークが続くと、体を動かしていないつもりでも、実は姿勢を維持するために同じ筋肉ばかりを使い続けています。その状態が続くと血流や…
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こんにちは！センター南駅から徒歩5分、リラクゼーションサロンもみじです。寒さが続くこの時期、「肩や首がガチガチ」「足先が冷える」「なんだか頭が重い…」「寝てもスッキリしな…
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